점심에 도시락메뉴 고민이에요

[고민]

회사에서 

간단하게 

먹고싶을때요.

 

 

 

감자 구이와

계란

 귤

 

또는

 

고구마나 바나나  그리고 단감

이정도면

어떨까요

 

[저는]

계란 두알은 무조건 넣어요

[그러다가]

저녁 폭식해요
토스트라도 준비해 가는게 어떨까요

[점심]

점심은 든든하게 드시는게 좋지 않나요?

회사 휴게실이나 식당 없나요?

정 귀찮으면 밥에 카레 덮밥이나 짜장 덮밥해서 먹어요.

[도시락]

계란 제외하면
나머지는 전부 탄수화물 중심인듯요.
감자구이, 귤, 고구마, 바나나, 단감... @.@

[ㅎㅎ]

브로콜리나 피망 당근 오이 버섯 아스파라거스 줄기콩
종류를 데치거나 기름없이 구워서 드시것도 추천해요

[...]

겨울이라 국물이 필요할거에요.
컵스프. 컵된장국. 즉석오뎅국이 좋아요.
뭐 건강식은 아니지만
회사 책상에 한두개 가져다 놔 보세요.
국물 한모금이 영혼을 채워줄듯.. ㅋㅋ
- 도시락 경험자

[오늘도]

파넣은 계란말이 속에 밥 조금 넣고 말면 간단하니 좋아요 거기다 사과나 고구마등 좋아하는 과일 채소 보충해 주면 좋을것 같아요

[........]

고구마 달걀 과일로도 먹고 락앤락 조그만 통 하나에다가 밥,김치,후라이 한꺼번에 넣고 싸기도 해요. 오늘 점심은 거기에 컵사골우거지국 추가 됐고요. 직장인 딸 싸줄때는 자식이라 보온도시락에 영양고려해서 싸는데 제꺼는 편한거 위주로 탄수화물 단백질 김치나 과일로 한꺼번에 싸요.밥을 먹어야 오후에 딴생각이 안나요. 안그럼 군것질 하게 되더라고요

[원글]

답글주신분들
감사합니다