양팔 앞으로 뻗고 기마자세하기.
5분 진짜 힘듬.
점점 일어나져요.
살짝만 굽힌것도 기마자세 한걸로 쳐주세요.
3일 됐어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기마자세 5분 했어요
ㅇㅇ 조회수 : 2,886
작성일 : 2024-01-05 00:24:12
IP : 59.17.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.1.5 12:25 AM (1.232.xxx.61)ㅋㅋㅋ
네, 쳐드릴게요.
수고하셨어요2. ??
'24.1.5 12:33 AM (182.224.xxx.78)왜 하시는건지 모르겠지만
그냥 제대로 된 스쿼트나 플랭크를 하심이3. ㅇㅇㅇ
'24.1.5 12:46 AM (211.247.xxx.250)저는 기마자세 5분 정도..
자주하면 시간이 늘어나요.
스퉈트 발꿈치 올리기등
번갈아 가면서 하는데 한가지만
하는 것 보다 몸이 훨씬 유연..4. ㅇㅇㅇ
'24.1.5 12:47 AM (211.247.xxx.250)스쿼트로 정정
5. 벽에
'24.1.5 5:26 AM (121.133.xxx.137)대고 하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1542564 | 퇴직 대비 40대에 뭘 하면 좋을까요 6 | 궁금 | 2024/01/05 | 3,278 |
| 1542563 | 저번주 부터 영국 여행오신 분들 어째요.. 22 | 영국 | 2024/01/05 | 21,893 |
| 1542562 | 세계 1등 기업이 바뀌려나 봅니다 5 | ..... | 2024/01/05 | 5,382 |
| 1542561 | 이주혁쌤 - 이재명 서울대병원 전원논란 이제그만 35 | ㅇㅇ | 2024/01/05 | 4,481 |
| 1542560 | 드라마 제목이 뭘까요 3 | ... | 2024/01/05 | 1,154 |
| 1542559 | 응급실 가서 바로 수술 들어간 경험 있으신분 7 | 응급실 | 2024/01/05 | 2,386 |
| 1542558 | 책 읽어주는 무료 어플 있나요? 3 | 무료 | 2024/01/05 | 2,213 |
| 1542557 | 나솔사계 옥순특집 남출 심하네요 7 | .. | 2024/01/05 | 4,477 |
| 1542556 | 학폭 피해자분들께 6 | ... | 2024/01/05 | 1,045 |
| 1542555 | 정시) 원서 접수하셨어요 언제 쓰세요? 4 | 재수생엄마 | 2024/01/05 | 1,344 |
| 1542554 | 잠안와서 밤새는거 종종 어찌 버티세요? 3 | 저는 | 2024/01/05 | 2,702 |
| 1542553 | 과연 한집안의 며느리로 잘못한 것인지 75 | 아직도 | 2024/01/05 | 16,756 |
| 1542552 | 기마자세 5분 했어요 6 | ㅇㅇ | 2024/01/05 | 2,886 |
| 1542551 | 부산시의사회는 극우유튜버들과 똑같네요 23 | ........ | 2024/01/05 | 2,087 |
| 1542550 | 만70세이상 운전자보험 6 | 사과나무 | 2024/01/05 | 1,584 |
| 1542549 | 살해시도 테러범 경찰에 제출한 8쪽 변명문 공개했나요? 15 | 000 | 2024/01/05 | 2,172 |
| 1542548 | 71년생 분들 생리요. 12 | .. | 2024/01/05 | 4,487 |
| 1542547 | 싱어게인 37 | 프리지아 | 2024/01/05 | 3,923 |
| 1542546 | 이선균 관련 이 기사 보셨어요? 34 | 오마라 | 2024/01/05 | 24,999 |
| 1542545 | 약쟁이와 사기꾼 싸움에 놀아난 경찰... | ........ | 2024/01/05 | 845 |
| 1542544 | 엄마란 존재는 정말 위대하네요. 권대희법. 4 | 감동 | 2024/01/04 | 2,503 |
| 1542543 | GS25 샐러드 강추 3종 5880원 20 | 찰보리부인 | 2024/01/04 | 5,506 |
| 1542542 | 싱어게인3는 좋네요. 10 | 이번 | 2024/01/04 | 2,523 |
| 1542541 | 중학생 졸업식 몇시에 끝날까요 5 | ** | 2024/01/04 | 1,038 |
| 1542540 | 드라마 연인 폭풍 오열하게 만든 대사 1 | ㅇㅇ | 2024/01/04 | 3,124 |