애도 아니고 이나이에도 과자를 못끊네요
요즘 최애과자는 노브랜드 고르곤졸라 콘칩,
닭다리스낵, 꼬깔콘, 스위스미스 핫초코,짱구
등등인데 많이 자제한게 하루 한봉입니다
과자 한봉지를 먹느니 그냥 컵라면이나 봉지라면을 간식으로 먹기도 하고
옥수수알갱이 사다가 해바라기씨유로 팝콘을 직접해먹기도 하고요
그렇게 먹고 딴엔 양심에 찔린다고 사과도먹고
유기농녹차도 마시고
생강대추직접 달여서 생강차도 마시는데
과자를 아예 끊어볼까 생각중이예요
오늘은 과자 안먹으려고 파리바게트 가서 식빵을사왔어요
토스터기를 한 3년만에 꺼내서 식빵 딱 한장만 구워 먹었는데 과자 생각도 덜나고 넘 맛있네요 ㅜㅜ
내일은 과자 대신 프렌치토스트에 메이플시럽을 끼얹어 먹을 생각입니다
프토에 메이플 시럽이면 그게 과자랑 다를게 뭐예요
ㅎㅎㅎㅎ 원글님이 이야기하고도 웃기지 않나요.?? 그게 과자랑 뭐가 다른데요..
지금 열거한 먹거리들 다 당덩어리에요. 과자, 시럽, 사과, 생강대추차, 식빵…… 혈당수치 조심하세요.
빵을 차라리 끊는게 나을거같은데요
저두 과자만 먹구도 살수 있는데
안사다두거나 안집는거 노력해요
물론 가끔 절재가 풀리는데
그냥 사다놓지 않는게 성공이에요
돌고돌아 제자리인데요 ㅎㅎㅎ
열거한 먹거리 하나하나가 다 혈당 스파이크 치게하는 것들이네요
게다가 첨가물 범벅
차라리 고구마 채썰어서 기름약간 묻혀서 오븐에 구워 드시거나
연근칩 같은거 드세요
배워서 직접 만들어보시면
버터 설탕 제빵계량제 첨가물 보존제 등이 얼마나 많이 들어가는지 아시게 될꺼예요
바게트빵처럼 담백한 맛이 훨씬 건강에 좋아요
밀가루 혈당 팍팍올라가고, 장누수 염증유발, 탄수화물과다 치매유발, 유탕처리시 식물성기름 오메가6과다 심혈관계 심장병유발... 고마 알아서 먹구 살많큼 사세요 ㅎㅎ
밀가루 혈당 팍팍올라가고, 장누수 염증유발, 탄수화물과다 치매유발, 유탕처리시 식물성기름 오메가6과다 심혈관계 심장병유발... 설탕 과당 지방간 당뇨병 유발 ㅎㅎㅎ
고마 알아서 먹고싶음 먹구
살많큼 사세요 ㅎㅎ
대추야자 불리고 건크렌베리 견과류 잔뜩넣어서 약식 만들었어요
냉동실에 잘라 두었는데 이걸로 과자가 막아질지... 저도 탄수화물 중독이라 고민이에요
오트밀에 그래놀라 섞어서 아몬드우유에 밥공기 크기로 한컵 먹으면 고소하고 과자 안 땡겨요
요새 갑자기 과자 꽂혀서 잔뜩 사다 놨네요.
포테이토칩 아니면 내가 만든 빵,과자만 먹었는데
갑자가 단,짠 과자들의 바삭한 식감이 못내 그리워 참지 못하고 그만.ㅠ 과자의 함정은 맛보다도 그 바삭거리는 식감 같아요.
제가 아는 한도에선
이탈리아 빵이 무설탕인 경우가 종종 있었어요
치아바타, 포카치아 등
뭐 다른 나라 식사빵도 그렇겠지만
맛있고 만들기 쉬우면서도
무설탕인 빵은 역시 이탈리아
설탕 필수인 식빵보다 시야를 넓혀 좀더 찾아보세요
오븐 있으시면 빵이야 실컷 먹으니까요
전 오늘 과자 6봉지 배달 받는데요 …….
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