다이어트중이라 이 추운 날에 동네 달리기 30분 다녀왔어요.
갔다오니 너무 춥고 힘들어서 보상심리로 꼭 뭘 먹고싶어지네요.
그렇다고 저녁을 아예 굶을순 없지 싶어서 조금만 먹어야지 하면서 찔끔찔끔 먹다가
결국은 1인분치를 다 먹어버리네요....
다이어트하려면 차라리 운동 안하고 저녁 굶는게 더 나은거겠죠?ㅜㅜ
물론 운동 안했다고 해서 저녁 굶을수 있는 보장은 없지만... 할 수만 있으면 그게 더 나은거죠?
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다이어트중인데
ㅜ 조회수 : 1,697
작성일 : 2023-12-26 20:06:01
IP : 218.48.xxx.188
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.12.26 8:07 PM (1.232.xxx.61)운동도 했고, 맛있는 것도 먹었으니
더 건강하게 다이어트 하신 거예요.
속상해 마시고 또 내일 도전하면 돼요.2. ㅜ
'23.12.26 8:09 PM (218.48.xxx.188)첫댓님 따뜻한 말씀 너무 감사합니다^^ 복받으세요~
3. 정답
'23.12.26 8:12 PM (122.39.xxx.74)다이어트하려면 차라리 운동 안하고 저녁 굶는게 더 나은거겠죠?
알고계시네요4. 저도
'23.12.26 8:17 PM (118.235.xxx.233)저녁 안먹어야지
다짐후
약밥 조금
사과조금
단백질 커피 조금
자꾸 주섬주섬 더 먹네요
ㅜㅜ
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