요즘 부실하게 먹어서일까요?
아님 운동부족일까요..
근육늘리고 싶은데 어찌해야 좋을까요..
요즘 들어 걸을 때 종아리에 힘이 없어지는 느낌이 있어요.
요즘 부실하게 먹어서일까요?
아님 운동부족일까요..
근육늘리고 싶은데 어찌해야 좋을까요..
요즘 들어 걸을 때 종아리에 힘이 없어지는 느낌이 있어요.
까치발 들기 100번쯤 하시거나
가볍게 팔벌려 뛰기 합쳐서 100회쯤 해보세요
근육늘리는 방법을 몰라서 물어보는건 아니시죠~
운동부족.
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