직장인들 아침 요기용으로 간단히 챙겨먹고 나갈수 있는
건강식 추천해주세요
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출근 전 건강식으로 간단하게 먹을만한 거 뭐 있나요?
ㄴㄴ 조회수 : 3,279
작성일 : 2023-12-26 03:22:21
IP : 223.38.xxx.234
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ^^
'23.12.26 3:44 AM (183.101.xxx.187)아침에는 사과랑 물+오트밀 말아서 먹는데
우유랑은 오트밀 먹었을때랑 다르게
누룽지같고 괜찮아서 자주 먹어요
오늘은 그릭요거트에 딸기슬라이스 블루베리 꿀 그레놀라 넣어서 먹었어요
가끔 계란도 미리 삶았다가 먹기도 하고
미역국을 자주 끓이는데 미역국에 오트밀 말아서
몇분있다가 먹어도 맛있어요
그리고 뭐든 전날 미리 준비하고 자요2. ..
'23.12.26 3:53 AM (176.83.xxx.211)조금 일찍 회사 가셔서 드시는 거 추천. 오전 공복이 긴 게 좋아요. 전 거의 안 먹지만 먹는다면 삶은 계란.
3. dd
'23.12.26 4:04 AM (207.244.xxx.162) - 삭제된댓글연두부 생으로 먹는 것도 괜찮고요
거기에 바나나정도요?4. 음
'23.12.26 5:05 AM (210.205.xxx.40)대충 자신의 몸삼태에 음식습관 따라 필요한게 있는거 같아요
보통 저같은 경우
찐게란 하나 방울토마토 두어개 그리고 앏게 채썰은 양배추
는 항상 쟁여놓고 먹습니다 꺼내먹기 편하고 늘 먹기 편하게
그리고 미역국 러버라 미역국에 밥 두어숫갈 먹으면 간단한
아침 끝이에요5. ㅇㅇ
'23.12.26 5:58 AM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글서리태 콩물두유(첨가물 전혀 없는 순수 콩물이예요)
삶은 달걀, 방울토마토, 오이, 브로콜리, 파프리카, 양배추 등을 넣은 샐러드6. ㅇㅂㅇ
'23.12.26 7:10 AM (182.215.xxx.32)사과 구운계란 견과류
7. 진순이
'23.12.26 7:22 AM (59.19.xxx.95)달걀 한개로 야채 썰어 놓고
간을 새우젓이나 소금
전자렌지에 후다닥 돌려놓고
계란찜 추천요
있는 야채는 이삼일분 미리 썰어놓고 냉장고에 잘보관8. 음
'23.12.26 7:25 AM (1.224.xxx.82)사과1/2개+삶은계란+감자1/2개+당근한조각
9. 넘 맛있엉
'23.12.26 8:17 AM (1.225.xxx.101)저 지금 그릭요거트에 그래놀라 사과 블루베리 넣어 먹고 있는데 맛있어요!
그래놀라는 되도록 당 낮은거 잘 골라 드세요~
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