공복이 90대도 나오고 100 살짝 넘을때도 있고 그래서 나름 관리는 하고 있습니다
오늘은 공복이 조금 높지 않을까 예상하고
체크를 했거든요
어제 귤도 많이 먹고 떡도 먹어서요
높게 나오려니 했는데 딱 90이 나오네요 ㅎㅎ
이유가 뭘까 생각해보니
어제 저녁을 보리쌀 누룽지에 물미역 브로컬리데침
초장은 레몬즙짜서 많이 넣은 초장에 찍어 먹었어요
보리도 당에 좋고 레몬도 좋다는데
두가지 영향 때문이였을까요?
제가 혈당체크해보니 건강식을
천천히 먹는게 제일 혈당 안오르는 지름길이고
라면에 밥말아 먹음 어마무시 하더라구요
암튼 공복 낮게 나오니 ᆢ이유가 뭔지 생각해보게 됩니다
음 왠지 물미역과 데친 브로컬리? 그냥 찍어봤습니다
데친브로콜리 레몬 다 당뇨식이예요. 지혜로웁고 건강한 한끼 하셨어요. 그런데 물미역 무침에 설탕이나 물엿등 단것은 안넣으셨나요?
제가 너무 좋아하는건뎅.
병원가실때 당화혈색소 검사해보세요
집에선 손끝에 피내는데 병원은 혈관에서 빼서 10정도 높게 나온다고 하네요
설탕은 안넣고 음식합니다 당화혈은 5ㆍ6이정도는 괜찮다고 하고요 나이드니 종종 관리하라나네요
공복혈당 93정도 나오는데 높은건가요? 병원에서 쟀을때요..
공복 100이하면 괜찮다는데 이번에 만난 의사는 110까지도 괜찮다고 하네요 ㅎㅎ건강식으로 천천히 먹으라고요 제가 빨리 먹는 습관이거든요
100초 까진 괜찮아요 가끔이면
보통 신경쓰면 88ㅡ98 정도??
아버가 당뇨라 쭉 신경써요
저도 첨에 체크할 때 100초반이 항상 나왔는데요 공부 쬐금하고 신경쓰니 90도 나오고 80대도 가끔 나와요
제가 관찰해본바 저는 보리 표고 우엉이 저한테는 좋더라구요
저녁에 뭘 먹느냐에 공복혈당이 조절된다했어요.
105정도에 5.8 나온지 5년 넘었는데
저녁을 한달넘게 채과식 했더니 90에 5.8 나오더라구요. 과일을 주로 많이 먹었어요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1523349 | 아버지 사드릴 겨울 점퍼 추천해주세요 3 | 아버지 | 2023/12/21 | 1,485 |
| 1523348 | 노량 보고 왔는데 역사가 스포니 스포는 없고 4 | 랑갈아 | 2023/12/21 | 3,468 |
| 1523347 | 고등 중등 남자애 2있는집 세 줘도 괜찮겠죠? 26 | .. | 2023/12/21 | 3,772 |
| 1523346 | 한동훈 “약자 편에서 나라 미래 대비하고 싶었다” 34 | zzz | 2023/12/21 | 3,767 |
| 1523345 | 대구)서울 십몇년만에 가는데 노원구 태능입구역 16 | 난감 | 2023/12/21 | 2,236 |
| 1523344 | 알고 있었지만, 유일한박사 스토리 2 | .. | 2023/12/21 | 2,075 |
| 1523343 | 마스크 계속 쓸 수 6 | 돋보기 | 2023/12/21 | 2,915 |
| 1523342 | 82선배님들 lg광파오븐(스팀ㅇ) vs 스팀에어프라이어 골라주세.. | 궁금하다 | 2023/12/21 | 1,480 |
| 1523341 | 40살 교정중 월치료 다녀왔는데 3 | .... | 2023/12/21 | 2,161 |
| 1523340 | 20대가 좋았던 이유가.. 25 | 이노무 나이.. | 2023/12/21 | 7,093 |
| 1523339 | 올해 진학사 칸수변동 어때요? 5 | ㅡㅡㅡ | 2023/12/21 | 2,374 |
| 1523338 | 남대문시장 에서. 진주목걸이 2 | 레드 | 2023/12/21 | 3,909 |
| 1523337 | 사랑한다고 말해줘 정우성 13 | 정우성 | 2023/12/21 | 5,004 |
| 1523336 | 며칠전 귤5천원 소개해준글 못찾겠는데 12 | oo | 2023/12/21 | 3,147 |
| 1523335 | 연명치료 13 | 중환자실 | 2023/12/21 | 3,086 |
| 1523334 | 김해국제공항에 유기된 샴 고양이 임보처를 구하고 있답니다. 2 | ... | 2023/12/21 | 1,881 |
| 1523333 | 산책메이트 4 | 매일 | 2023/12/21 | 1,363 |
| 1523332 | 세상에나 늦잠이 무서운거군요 7 | 잠깐 | 2023/12/21 | 6,254 |
| 1523331 | 내 패딩이 제일 길것이오 67 | ㄱㄱㄱ | 2023/12/21 | 16,124 |
| 1523330 | 임신중 호르몬의 지배를 많이 받을까요? 7 | 휴우 | 2023/12/21 | 1,264 |
| 1523329 | 지금1차 추합 5 | 추합 | 2023/12/21 | 2,268 |
| 1523328 | 공모주 하시는분들 내일.. 2 | ㅇㅇ | 2023/12/21 | 3,285 |
| 1523327 | 인덕션 설치시 전기공사 하신 분 계신가요?? 5 | ** | 2023/12/21 | 2,370 |
| 1523326 | 전두환·노태우 ‘무궁화대훈장’ 박탈 촉구 서명 2 | 군부정권청산.. | 2023/12/21 | 1,091 |
| 1523325 | 정시 준비하시는분들.. 13 | 정시 | 2023/12/21 | 2,402 |