다리펴면서 앞뒤로 패달밟는자전거를 주로 많이 하거든요 하루2,30분정도 하면 무릎관절이 좀 좋아질까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎관절이 안좋은데 헬스장자전거가 효과있나요
ᆢ 조회수 : 1,866
작성일 : 2023-12-13 22:20:58
IP : 58.231.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 아는만큼
'23.12.13 10:24 PM (218.154.xxx.215)저도 관절염으로 신래자전거 운동하라고 의사샘이 말해줘서 당근 구매해서 초반에 쬠 몇바퀴 굴려봤는데요
제가 이해하기론 실내자전거로 관절에 도움이 된다기보단 관절에 자전거는 하중이 관절에 실리지않으니 관절에 무리안주고 할수있는 운동이어서 체중빼라는 차원으로 알려주신거로 알고있어요
결론은 전 10키로 정도 빼고 아주많이 나아졌어요
전 올여름만해도 절골술도 심각하게 고민하며 이병원 저병원 알아보던이였습니다2. ᆢ
'23.12.13 10:40 PM (121.167.xxx.120)의사가 효과 있다고 실내 자전거 권하던데요
무릎에 직접적인 효과는 아니고 다리에 근육 생기면 무릎에 체중 부담이 덜 간대요3. 저도
'23.12.13 11:19 PM (39.7.xxx.246)의사가 권했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1535676 | 70대 부모님과 오페라의 유령 뮤지컬 좋아하실까요? 22 | 디 | 2023/12/15 | 2,181 |
| 1535675 | 대학 선택 조언 부탁드려요. 21 | ㅇㅇ | 2023/12/15 | 3,331 |
| 1535674 | 병원 3 | 대장 내시경.. | 2023/12/15 | 645 |
| 1535673 | 크리스마스가 엄마생신 2 | 크리스마스 .. | 2023/12/15 | 1,314 |
| 1535672 | 뒤늦게 방탄 정국에게 빠졌어요. 18 | ㅇㅇ | 2023/12/15 | 3,133 |
| 1535671 | 남부터미널에 지하상가 있나요? 1 | ᆢ | 2023/12/15 | 1,444 |
| 1535670 | 네이버페이 줍줍 (총 25원) 9 | zzz | 2023/12/15 | 1,932 |
| 1535669 | 요실금 팬티 입었어요 13 | ... | 2023/12/15 | 4,234 |
| 1535668 | 유승민 마저 이낙연 전 총리를 거절했네요 25 | ..0. | 2023/12/15 | 5,882 |
| 1535667 | 20살 딸 귀가시간 알리라는게 통제입니까 21 | ㅁㅁㅁ | 2023/12/15 | 3,737 |
| 1535666 | 잔잔한 유튜브 방송 추천해 주세요. 2 | 잔잔 | 2023/12/15 | 1,167 |
| 1535665 | 중국간장 쓰시는분 7 | ㄷㅈ | 2023/12/15 | 1,454 |
| 1535664 | 82세 친정엄마가 하루에 잠을 2~3시간밖에 못주무세요 15 | .. | 2023/12/14 | 5,977 |
| 1535663 | 6광탈 어머님들 오세요!!! 37 | 플럼스카페 | 2023/12/14 | 6,910 |
| 1535662 | 딸을미워하는엄마 9 | ㅎ | 2023/12/14 | 3,385 |
| 1535661 | 기미가 저절로 사라졌는데 25 | ㅇㅇ | 2023/12/14 | 20,360 |
| 1535660 | 뭐가 잘못된걸까요? 3 | 속상 | 2023/12/14 | 1,719 |
| 1535659 | 제사 다 없애세요 64 | ... | 2023/12/14 | 19,581 |
| 1535658 | 강남권 2600세대 규모 현장 10 | 어디지..... | 2023/12/14 | 5,132 |
| 1535657 | 꽃게탕에 배추넣어도 될까요? 5 | ..... | 2023/12/14 | 1,181 |
| 1535656 | 남편의 더러운 소리 듣기싫어요 11 | ... | 2023/12/14 | 6,503 |
| 1535655 | 요실금 증상이 사라졌어요. 4 | 음 | 2023/12/14 | 4,794 |
| 1535654 | 고3 아들이 눈썹 문신 하고 싶대요 7 | 예비성인 | 2023/12/14 | 2,326 |
| 1535653 | 사주가 맞는 것 하나있네요 1 | ddddd | 2023/12/14 | 3,169 |
| 1535652 | 삼촌이 하나회였네요 21 | 아이고 | 2023/12/14 | 11,106 |