아침을 꼭 먹는 이유

[아침]

저녁을 과식해서, 

밤에 잘먹고나서  밤새 위가 소화하느라 고생하고?

그 여파로 아침에 더 배고픈거,

아침마다 배고픈걸

반 백년만에 깨달았어요 ㅎㅎㅎ

 

[네네]

네 위가 강제노동 당해서 난리난거였어요

[저는]

저녁을 가볍게 먹거나 스킵한 경우 아침에 배가 고프고 저녁에 너무 무겁게 먹은 경우 담날 아침에 밥이 전혀 먹히지 않던데.

[…]

위는 원래 가득 채울수록 사이즈가 더 늘어나서 조금만 소화되어도 그로인해 생긴 빈자리를 채우려고 계속 먹어줘야 하죠
많이 먹을수록 더 많이 먹어줘야 포만감을 느끼는 악순환에 빠지는…

[저고]

전 날 저녁 과식하면
다음 날 아침에 배고프고 속쓰려요

[윗분들]

여러분들
인슐린 저항성이라고 검색해보세요
먹을수록 배가 고플수도,
적게 먹고도 포만감이 유지될 수도 있답니다

[네네]

공복을 어느 시간 넘기면 배고픔이
사라지긴 하죠,
보통은 때마다 먹다보니 그게 안되네요 ㅎ

[...]

전 저녁을 굶어요.. 아침 안 먹으면 별 보입니다. -_- 그래서 반드시 먹어요.

[반대]

저녁을 거의 못먹어요. 저녁 먹으면 잘 체하거든요. 그래서 가볍게 먹는데

아침 안먹으면 온몸이 후덜거려요. 정말 시간없으면 과자라도 먹어야 살아요.

저녁 과식하면 아침 속이 더부룩해서 못 먹겠던데.. 체질마다 틀린거 같아요.

[항상]

꼬르륵 소리 들으며 자는데
아침되면 배 안고프더라구요 ㅎㅎ
그래서 간헐적단식이 가능한듯요
오후 5시쯤 저녁 끝내고 새벽 한시쯤 자는데
11시에서 잘때까지 가장 쪼르륵거려요
그럼 아침에 일어나자마자 뭣도 먹고 뭐도
먹어야지...하면서 자늠데
막상 일어나면 10시까지도 배가 안고프거든요
7년째 간헐적단식하는데
할만해요 이젠 자기 전 꼬르륵 안하면
서운할 정도 ㅋㅋㅋ

[ㅡㅡ]

밤에 먹음 아침에 배고프고
밤에 안먹음 12시 지나서야 배고파요
먹을수록 배고픈거 맞아요
밤엔 위를 쉬게 해주는게 좋져
살도 빠져요

[...]

맞는것 같아요

전날 술먹거나 과식하면 담날 허기져요, 배고픈거랑 다르게 허전하고

[ㄴㅇ]

위 때문이 아니고, 먹을수록 인슐린 분비가 자극되기 때문에 땡기는거 맞아요.
윗님 술먹어 허기진건 다른 이유에서예요. 술을 먹는동안 간이 술 해독하느라고 당합성을 못 하기 때문에 술먹고나서 허기진거예요. 술 먹고 유독 라면이나 탄수화물이 땡길거예요.

[..]

과식하고 잔날 아침이 더배고프고 속쓰린건 맞아요
밤새 위 혹사 시키는 일이죠