첫째, 대용량 요거트를 산다
둘째, 다이소 국물팩을 산다
셋째, 채소 탈수기에 국물팩 세워서 넣고 요거트 붓고 접어놓고 뚜껑을 닫는다(유청 많을 수 있으니 바닥에 종지 2개 둔다)
넷째, 냉장고에 계속 방치하기 국물팩 온몸으로 유청이 빠진다. 그렇게 두고 중간중간 유청만 버리고 계속 보관
국물팩으로 한번 만들어 놓으면 여러 번 먹을 수 있고 먹을 때 마다 꺼내 먹기만 하면 돼요. 저는 한번에 대형 국물팩 2개 만들어서 일주일 먹어요. 다이소 대형 국물팩은 10개 천원이요. 중소형은 더 싸요. 중소형 여러 개 해놓고 매일 꺼내먹어도 될듯요.
커피필터, 면보 써봤는데 저게 제일 많이 만들고 간단해서 좋은 것 같더라고요.
무거운 거 올리고 안해도 국물팩 온몸에서 유청 빠지니 더 잘 빠지고 두고 먹을 수 있으니 좋더라고요.