인터넷 서핑하다가, 30대 초반 여의사가 프로복싱 데뷔 3년 만에 챔피언에 등극했다는 기사 사진을 보니 근육이 장난이 아닌데..
기사에 매일 병원 퇴근 후 줄넘기, 섀도복싱, 샌드백 치기를 1~2시간씩 했다고 나오네요. 대단!
이것만 매일 꾸준히 해도 이렇게 어깨와 허벅지가 근육으로 다져진 몸매가 나오는건지 궁금해요~
요새 득근..에 관심이 많아서!
https://www.donga.com/news/Society/article/all/20230717/120274950/1
https://m.khan.co.kr/people/people-general/article/202307231352001
체지방이 기본적으로 걷어내지니깐 근육 선명도가 더 살아나죠
근육이 큰 것 같진 않고요.
그리고 기본체력훈련으로 웨이트 당연 할겁니다
웨이트 따로 하는 거에요 그것도 아주 열심히
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1543901 | 법은 만인에게 평등 하다 1 | 평등 | 2023/12/27 | 231 |
| 1543900 | 출퇴근할때 아이들이 현관앞에서 인사하나요? 17 | lll | 2023/12/27 | 1,832 |
| 1543899 | 화재로 돌아가신 아기아빠분 27 | ㅇㅇ | 2023/12/27 | 8,451 |
| 1543898 | mbti와 인구감소의 관계가 뭘까요? 27 | 화딱지 | 2023/12/27 | 1,421 |
| 1543897 | 게시판 페이지당 2-3개가 3 | ... | 2023/12/27 | 589 |
| 1543896 | 이번에 화재 난 아파트 경매 낙찰자분은 7 | ㅇㅇ | 2023/12/27 | 4,905 |
| 1543895 | 인용이라면 출처를 밝혀야 되는데? 1 | .... | 2023/12/27 | 274 |
| 1543894 | 강남 사는 영희, T야? 정부, ‘지역별 MBTI’ 구축한다 8 | 가지가지.... | 2023/12/27 | 918 |
| 1543893 | 솜씨좋은 수선집 얘기 13 | ㅇㅇ | 2023/12/27 | 3,356 |
| 1543892 | 날짜지난 새제품 오리엔탈드레싱 먹어도 될까요 5 | .. | 2023/12/27 | 731 |
| 1543891 | 점 빼고 선크림 바를때 듀오덤 위로 바르나요? 2 | .. | 2023/12/27 | 1,958 |
| 1543890 | 돌싱남녀, 어떤 부부의 모습 보면 재혼 욕구 급상승하나 21 | 음.. | 2023/12/27 | 2,984 |
| 1543889 | 원두 어느게 맛나나요? 6 | ... | 2023/12/27 | 1,063 |
| 1543888 | 학자금 대출 2 | 모스키노 | 2023/12/27 | 852 |
| 1543887 | 후까시… 4 | … | 2023/12/27 | 1,263 |
| 1543886 | 흙표흙침대몇도 해야 따뜻한가요 6 | 흙표 | 2023/12/27 | 1,239 |
| 1543885 | 한국은 왜 생리대 유방암치료제 등이 비쌀까요.. 10 | 한국수준 | 2023/12/27 | 1,619 |
| 1543884 | 웃고시작합시다 (냥이) 4 | ... | 2023/12/27 | 1,175 |
| 1543883 | 저 정말 남에게 아쉬운 소리 하기 싫지만 (추합) 36 | 엄마라는 이.. | 2023/12/27 | 4,606 |
| 1543882 | 5천원 귤 안오나요ㅜㅜ 6 | 흑흑 | 2023/12/27 | 2,767 |
| 1543881 | 섬유탈취제 향으로 덮는거 말고 진짜 탈취되는 제품추천좀 해주세요.. 3 | 섬유탈취제 | 2023/12/27 | 1,276 |
| 1543880 | 초등학생인데 발목을 삐끗했는데 학교 보내시나요? 24 | 초딩 | 2023/12/27 | 1,684 |
| 1543879 | 라떼는.. 30 | 아들의변화 | 2023/12/27 | 6,133 |
| 1543878 | 제일 이해안되는 한동훈 찬양중에 30 | ㅇㅇ | 2023/12/27 | 2,713 |
| 1543877 | 예보보다 기온이 낮네요 3 | ..... | 2023/12/27 | 4,044 |