나이드니 소화력도 떨어지고 세끼먹기 귀찮은데 하루에 한끼만 제대로 먹고
나머지는 라떼같은 거만 드시고 지내시는 분들 안계신가요?
오래 이렇게 먹어도 괜찮나요?
나이드니 소화력도 떨어지고 세끼먹기 귀찮은데 하루에 한끼만 제대로 먹고
나머지는 라떼같은 거만 드시고 지내시는 분들 안계신가요?
오래 이렇게 먹어도 괜찮나요?
남편이요
아침에 커피.
점심 안 먹고
저녁에만 식사해요
주중에요.
남편 의사고 살도 많이 뺏고 혈압도 좋아졌어요.
허기지지 않으신가요
제가 원래 그랬어요.
일부러가 아니라 그냥 식욕이 없고 배가 안고파서요.
오전엔 물한모금도 안넘어가더라구요
지금은 나이먹고 식욕도 생기고
허기도 느껴요
안먹으면 기운없어 못움직이거든요
두끼는 먹어야겠던대요
한번에 많이 못먹어서
김상중씨가 한끼만 드신대요.오래전 부터~.
그렇게 살다가 어디 한군데 아프니 금방 무너지더라구요. 체력이 약해진거였어요.
전 수술앞두고 있는데 회복되면 근육과 체력증진에 좋은 식단으로 신경쓸려구요. 날씬하고 뭐고 아프니까 어느정도 살집과 근력이 필요하다는걸 절실히 느꼈어요.
아픈이후 소화도안되고 입맛도없어 한끼만먹고 살았는데 아유..기운도없고 맨날아프고 배는고프고 그러니 예민해지고 등등 별루여서 3끼를 조금씩이라도 먹었더니 기운이 생기네요.역시 밥심입니다.
한 끼
한 끼 초과 먹으면 소화도 안되고 정신도 흐릿
한 끼 먹을때 에너지도 좋고 활력도 있고 소화도 잘되고 좋아요
크게 안움직이는 사람들이네요.
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