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갱년기에 잠이 줄어든다던대

Dd 조회수 : 2,410
작성일 : 2023-12-06 09:42:28

 나이들면 새벽에 깨고 잠이 줄어든다고 하는데

50대인 지금도 여전히 많이 자네요

잠이 줄어드는 시기는 언제쯤 일지

70대 이상부터인가요?

 

IP : 223.38.xxx.2
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '23.12.6 9:43 AM (112.152.xxx.50)

    잠 많이 자는 언니가 자긴 갱년기 잘 못 느낀다고. 못 자는것보다 잘 자는게 좋은거 같아요

  • 2. ..
    '23.12.6 9:45 AM (211.208.xxx.199)

    건강하고 좋은겁니다.
    잠 줄어드는거 기다리지 마세요.
    즐잠하소서.

  • 3. ㅇㅇ
    '23.12.6 9:47 AM (58.234.xxx.21)

    잘자는게 얼마나 장점이 많은데요
    치매 혈압 이런 질환들도 잠 못자면 안좋아요

  • 4. ..
    '23.12.6 9:58 AM (222.117.xxx.76)

    저도 갈수록 잠이 느네요 ㅠ
    넘 졸려요 지금도

  • 5. 아고
    '23.12.6 9:59 AM (112.164.xxx.103) - 삭제된댓글

    좋은겁니다
    저는 갱년기 접어들고 오히려 11시를 못넘겨요
    젊어서 절대로 12시전에는 안잤는데
    대신 아침에 6시에 일어납니다,
    하루 6-7시간은 자네요
    감사하게 생각해요

  • 6. ...
    '23.12.6 10:10 AM (210.105.xxx.52)

    전 자다 자꾸 깨요.
    평생 불면증이 뭔지 이해 못 했고 오히려 잠이 너무 많아 괴로웠는데 몇 년 전부터 그러네요. 수면 시간은 적지 않은데 두 시간 세 시간 토막잠을 자니...호르몬이 뭔지 참 신기할 뿐이예요.

  • 7. ....
    '23.12.6 10:17 AM (61.254.xxx.98)

    사람따라 차이가 커요
    50대 넘으면 수면장애가 있는 사람들이 더 많아지는 거죠
    잘자면 감사한거예요.

  • 8. 저도
    '23.12.6 10:23 AM (14.100.xxx.84)

    저도 엄청 많이 자고 잘때는 제 알람 빼고는 아무 소리도 못 들을 정도로 깊게 자요
    근데 자고 일어나도 피곤하다는 점이 딱 갱년기

  • 9. ...
    '23.12.6 11:05 AM (112.186.xxx.99)

    그게 좋은거죠. 진짜 잠이 줄어드니 삶의질이 나빠집니다 그러다보니 항상 피곤에 절여있고 낮엔 홍조도 생기더라구요 ㅠ

  • 10. 저도
    '23.12.6 1:40 PM (121.165.xxx.145)

    일찍 눕는다고 눕는데도 몇번씩 자다 깨니
    늦잠도 자고 영 개운하지 않네요.
    밥보다 잠이 더 보약인데

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