리조트 놀러가면 머리만 내밀고 백조 수영하고 싶은데..일단 제가 자유영 외에 평영을 잘 못하기도 하지만..외국애들은 다른 거 못해서 헤드업 평영은 다 잘하니깐요.. 이거 하실 줄 아는 분은 어떻게 마스터 하셨나요? 그냥 혼자 연습해 보면 될까요?
저는...대충은 하는데.. 일단 앞으로 잘 안가고..금방 팔힘과 다리힘이 빠져요. 우아하지가 않아요..원래 쉽게 쉽게 하는 거 맞죠?
리조트 놀러가면 머리만 내밀고 백조 수영하고 싶은데..일단 제가 자유영 외에 평영을 잘 못하기도 하지만..외국애들은 다른 거 못해서 헤드업 평영은 다 잘하니깐요.. 이거 하실 줄 아는 분은 어떻게 마스터 하셨나요? 그냥 혼자 연습해 보면 될까요?
저는...대충은 하는데.. 일단 앞으로 잘 안가고..금방 팔힘과 다리힘이 빠져요. 우아하지가 않아요..원래 쉽게 쉽게 하는 거 맞죠?
입영이 제일 어려운건데요.
저도 강습 맨끄트머리에 입영배웠는데 팔다리로 계속 8자를 그리라는데요 그래도 안뜨더라고요.
외국애들은 입영 자연스럽게 하던데 한국사람들은 입영 잘하는 사람 거의 못봤어요
평영까지 배운 다음에
따로 헤드업 평영 연습하던데요.
쉬운거 아니에요.
미국에서 애들 수영 강습 시켜 보니까
거긴 처음부터 헤드업을 가르치더라고요.
평영이 완전 마스터 된후에 자연스레 되던걸요
저도 여행가서 모자쓰고 있고 얼굴 담그기 싫을때 헤드업 평영 하는데요, 힘빼는게 포인트인것 같아요.
얼굴을 빼니 몸에 더 힘이 들어갈텐데 힘만 빼도 편한 헤드업평영 할 수 있어요.
저는 수영못하는데 입영을 우연히 배운케이스인데요
헤드업평영 바로 되더라구요
나중에 평영이 쉬워지면 헤드업도 쉬울거예요
헤드업평영과 입영은 다르죠.
헤드업 평영은
1. 몸에 힘을 뺀다
고개를 억지로 힘줘서 들면 하체가 가라 앉음. 턱까지 잠겨도 괜찮다 생걱하고 힘을 뺀다.
2. 평영보다 더 천천히 팔로 반원을 크게 그린다. 평ㅇ영 물잡기를 하려고 하지 말고, 믈을 쓸듯이.
3. 킥도 힘 빼고 크고 넓게.
아래 영상 앞뒷다리 콤비를 잘 보세요.
팔과 다리가 Y 자 모양이 되었다가 킥을 할 때는 ㅅ 이 됩니다!
https://www.facebook.com/tinishfriends2019/videos/%ED%8B%B0%EB%8B%88%EC%9D%98-...
킥판잡고 평영발차기 해보셨죠?
킥판에 팔 올리고 발차기로만 힘들이지않고 갈 수 있으면 헤드업 평영은 쉬워요
평영하면 할수 있어요
연습해야죠
댓글 주셔서 감사해요. 다음 여행 전에 동네 수영장 가서 연습해볼게요!!
수영 팁ㅡ입영,헤드업
수영 초보일 때는 헤드업 평영이 어려워 포기했었는데 수영 경력이 쌓이니 연습 없이도 어느 순간 편안하게 됐어요. 아마도 몸에 긴장이 덜하고 힘이 빠져서인듯 싶어요.
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