올리브 오일이나 오메가3 챙겨 먹으면 콜레스테롤 수치,고지혈증에 좋나요?
나쁜 콜레스테롤 수치가 높아요.
160 입니다.
집에 좋은(비싼) 올리브 오일이 있는데
약이 된다면 못먹을까 싶네요.
근데 빵에 찍어 먹아야 제맛인데(탄수ㅠ)
그냥은 또 먹을 수 있을런지...
어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
올리브오일,오메가3 콜레스테롤 수치 좋아지나요?
궁금 조회수 : 1,913
작성일 : 2023-12-04 21:54:23
IP : 175.118.xxx.204
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 토마토
'23.12.4 10:30 PM (210.96.xxx.10)토마토 야채 볶음등에 써보세요
2. 제가 한동안
'23.12.4 10:37 PM (211.234.xxx.210)아침 공복에 엑스트라버진올리브유를 40ml 정도 마셨는데
좋은 오일이라 그랬는지 어렵지 않았어요. 근데 수치에 변화가 있지는 않던데요ㅜㅜ
전 올리브오일 좋아해서 사워도우빵을 그냥 즥시는 수준으로 먹 기도 해요.3. 그건
'23.12.4 11:03 PM (182.227.xxx.251)고지혈증 약 먹는 수 밖엔 없을걸요.
운동 아무리 하고 먹는거 가려봐도 찔끔 내려가지 원하는 수준까지 안내려가더라고요.
결국 약 먹으니 쭉 내려 갑니다.4. ㅇㅇ
'23.12.4 11:04 PM (223.62.xxx.145)좋은 오일도 안좋다던데요...
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