82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

가능한 날만 간헐적 단식. 괜찮은건가요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,211
작성일 : 2023-12-03 17:36:55

저녁 약속도 가끔 있고

오전 운동은 공복에 하면 기운 딸려서 간단히라도 먹어야 되더라구요 

 

가능한 날에만, 불규칙적으로 하는

16:8, 14:10의 간헐적 단식도 효과 있나요? 일주일에 되는 날만, 한두번 정도만. 

 

체중 감량 보다는, 노화방지 (특히 뇌건강^^)을 위해서 하고자 합니다. 

 

IP : 221.127.xxx.11
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    1518422 밑에 연하남글 읽고 문득 궁금한 게 있어서요ᆢ 12 생강차 2023/12/03 2,586
    1518421 뜬금없이 최순실 소환된 대문글 4 … 2023/12/03 1,115
    1518420 티빙 넷플 디즈니 중 추천 해주세요 2 ㅇㅇ 2023/12/03 1,867
    1518419 굴의 계절인데 굴을 못 먹어요 ㅠㅠ 32 .... 2023/12/03 7,178
    1518418 제가 너무했나요? 3 ㄱㄴ 2023/12/03 1,906
    1518417 충청도인데 국짐이나 신당은 안된대요. 21 대전 2023/12/03 2,199
    1518416 송영길 이상했어요 31 ... 2023/12/03 5,913
    1518415 계란 지단 2일 지나면 버려야 하나요? 4 .. 2023/12/03 1,373
    1518414 제 친구가 데이트 때 주유비도 반씩 청구하던 남자랑 결혼 11 00 2023/12/03 6,426
    1518413 영화 괴물 봤어요 정보 없이 보라는데 스포주의 음 2023/12/03 2,021
    1518412 제가 충청도인데 민주당은 원래 안찍는..ㅠㅠ 15 ㅇㅇ 2023/12/03 2,844
    1518411 베이커리 카페도 이제 저한테 시들하네요 3 ㅇㅇ 2023/12/03 3,142
    1518410 명품 중 x자 장식 시계 목걸이 2 급 2023/12/03 2,288
    1518409 가래ㄴ은 뭔가요 4 질문 2023/12/03 3,228
    1518408 양비론 글에 오늘 뭔 날이래요? 7 000 2023/12/03 873
    1518407 현 중3 학부모인데 정보 좀 부탁드려요. 20 ..... 2023/12/03 2,852
    1518406 요거트를 만들었는데 상했을까요?? 요거트 2023/12/03 802
    1518405 충청도남편은 민주당 안찍을거래요 ㅠㅠ 48 충청도 2023/12/03 4,780
    1518404 에크모비용 속상 2023/12/03 1,348
    1518403 가능한 날만 간헐적 단식. 괜찮은건가요? 1 ㅇㅇ 2023/12/03 1,211
    1518402 섬초시즌은 아직인거죠? 5 채소 2023/12/03 1,476
    1518401 골프선수 신지애 진짜 대단한 듯 5 ㅇㅇ 2023/12/03 3,633
    1518400 입김나오셨다는글과 잠결에 베개안배면 무슨병이더란글ㅜㅜ 입김베개 2023/12/03 904
    1518399 늙으니 저돌적인 연하남이 좋아요 25 ㆍㄷ 2023/12/03 5,736
    1518398 실수로 김미경이 공짜 책 준다는 광고에 개인정보 동의해버렸어요... 2 ... 2023/12/03 3,106
    < 11471 11472 11473 11474 11475 11476 11477 11478 11479 11480 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색