82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

가능한 날만 간헐적 단식. 괜찮은건가요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,209
작성일 : 2023-12-03 17:36:55

저녁 약속도 가끔 있고

오전 운동은 공복에 하면 기운 딸려서 간단히라도 먹어야 되더라구요 

 

가능한 날에만, 불규칙적으로 하는

16:8, 14:10의 간헐적 단식도 효과 있나요? 일주일에 되는 날만, 한두번 정도만. 

 

체중 감량 보다는, 노화방지 (특히 뇌건강^^)을 위해서 하고자 합니다. 

 

IP : 221.127.xxx.11
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    1518519 북한출산율 1.8명, 남한 0.7명 6 ... 2023/12/03 1,836
    1518518 가수 박지윤 남편 작년 매일 하루에 1억 벌었다고 19 헐 2023/12/03 34,725
    1518517 요즘 집에오면 답답한이유가..ㅜㅜ 6 ㅡㅡ 2023/12/03 5,630
    1518516 미드 ‘위기의 주부들’ 재미있나요? 18 생각중 2023/12/03 3,605
    1518515 샤시 공사 하자보수관련 짜증납니다. 5 스트레스 2023/12/03 1,916
    1518514 고추장은 우리 나라만 해먹는 장인가요? 28 궁금 2023/12/03 5,193
    1518513 해외에 계신분들, 면허증 갱신 어떻게 하셨나요? 5 붕붕붕 2023/12/03 1,243
    1518512 서울 아파트 경매 급증‥강남도 유찰 또 유찰 10 ..... 2023/12/03 6,304
    1518511 황정민 찐팬의 댓글.jpg 10 서울의 봄 2023/12/03 11,648
    1518510 윤석열 심리가 진심 궁금한데 뭐죠? 16 ㅇㅇㅇ 2023/12/03 3,487
    1518509 일회용 렌즈 잘못뺐는지 각막이들떴다해야되나?이럴때 병원가야되나요.. 9 ㅇㅁ 2023/12/03 2,970
    1518508 음바페는 치타 같아요 10 ㅇㅇ 2023/12/03 1,973
    1518507 저출산으로 흑사병때보다 더 빨리 인구감소.. 1 심각하네 2023/12/03 1,533
    1518506 안과 말고 다른 과에서 인공눈물 처방 받을 수 있나요? 8 유후 2023/12/03 5,318
    1518505 아직도 가야할 길.. 이 책 저는 왜 이렇게 안 읽히나요? 9 윤수 2023/12/03 2,177
    1518504 욕먹을 각오하고 질문해요 층간소음 9 진짜 2023/12/03 3,157
    1518503 어그부츠 아동용 5 커클랜드 2023/12/03 1,129
    1518502 대학생 등록금, 월세, 용돈 ㅜㅜ 14 대학생 2023/12/03 6,760
    1518501 민주당 178석으로 뭐 했냐고 비난 하는 사람들 38 지금 2023/12/03 3,665
    1518500 알로페시아 극복하신분계신가요? 2 …. 2023/12/03 2,120
    1518499 칭찬은 말이야 4 고오맙다 2023/12/03 1,233
    1518498 플라이트93이라는 영화 볼 수 있는곳 아시나요? 2 혹시 2023/12/03 1,219
    1518497 베트남 경제, 생활에 대해서 잘 아시는분 있을까요 ?? 6 라라 2023/12/03 1,580
    1518496 프랜차이즈 점장급여 5 혹시 2023/12/03 2,451
    1518495 결혼식 부조금 12 ... 2023/12/03 2,794
    < 11431 11432 11433 11434 11435 11436 11437 11438 11439 11440 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색