신장기능이 조금 떨어진다는 검진결과듣고
현미잡곡을 백미로 바꿨어요
그러길 한달 되었는데요
물론 설탕 외식 배달 과일도 소량만 먹었고요
전반적으로 소식 반찬도 조금씩 먹었어요
우연인지 모르겠지만
혈압이 내려갔네요
원래는 110 120이렇게 나왔거든요
항상 혈압이 그랬는데
이번주에 재보니 100 65
103 70
계속 재봐도 이정도 나옵니다
우연일거야 그렇게 생각하지만
운동을 한것도 아니고 달리 이유가 없어요
계속 재볼려구요
신장기능이 조금 떨어진다는 검진결과듣고
현미잡곡을 백미로 바꿨어요
그러길 한달 되었는데요
물론 설탕 외식 배달 과일도 소량만 먹었고요
전반적으로 소식 반찬도 조금씩 먹었어요
우연인지 모르겠지만
혈압이 내려갔네요
원래는 110 120이렇게 나왔거든요
항상 혈압이 그랬는데
이번주에 재보니 100 65
103 70
계속 재봐도 이정도 나옵니다
우연일거야 그렇게 생각하지만
운동을 한것도 아니고 달리 이유가 없어요
계속 재볼려구요
좀 낮은편인데요
전반적으로 소식, 반찬 조금
소금을 덜 먹었겠네요
살이 빠지면 혈압내려가요
한달 소식하면 최소 2킬로는 빠지지 않나요
살도 안빠졌어요
혹시 토체질(소양)이시면 밀감류와 현미 드심 고혈압 당뇨도 생길 수 있대요. 백미가 가장 안전하다고요.
물론 설탕 외식 배달 과일도 소량만 먹었고요
전반적으로 소식 반찬도 조금씩 먹었어요
////////////
이것 같은데요.
ㄴ22222
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1563673 | 세라잼하면 토할거 같은 분 계신가요 13 | ooo | 2024/02/29 | 3,838 |
1563672 | 안철수씨 선거 나오실껀가봐요 13 | ㅇㅇ | 2024/02/29 | 2,484 |
1563671 | 인스타 많이 보시는 분들요 4 | .... | 2024/02/29 | 1,405 |
1563670 | 남대문 지하 수입상가에서 판매하는 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/02/29 | 2,109 |
1563669 | 교회다니다가 성당다니는분 계신가요? 17 | ㅇㅇ | 2024/02/29 | 2,346 |
1563668 | 아니다싶은 친구,계속 연락은 하시나요? 10 | 아 | 2024/02/29 | 3,082 |
1563667 | 시터하다가 그만두는데 무슨선물이 좋을까요? 6 | 추천 좀. | 2024/02/29 | 1,834 |
1563666 | 쿠션 2년 지났는데 3 | 쿠션 | 2024/02/29 | 1,426 |
1563665 | 미역국 끓이는 중 6 | ..... | 2024/02/29 | 1,510 |
1563664 | 헉. 오타니 결혼했네요! 20 | .... | 2024/02/29 | 11,750 |
1563663 | 회사에서만 하루종일 콧물이나요 5 | 비염인가요 | 2024/02/29 | 1,004 |
1563662 | 5~7만원 선에서 부담없는 선물이 뭘까요? 14 | 답례 | 2024/02/29 | 2,600 |
1563661 | 쓴 오이 먹어도 되나요 4 | ᆢ | 2024/02/29 | 2,360 |
1563660 | 외벌이 남성이 맞벌이 남성보다 육아,가사일 참여가 높다네요..... 11 | ........ | 2024/02/29 | 2,697 |
1563659 | 오리털 이불 | .. | 2024/02/29 | 588 |
1563658 | 큰 니트는 못줄이나요? 6 | 뜨건물 | 2024/02/29 | 1,078 |
1563657 | 참치 드세요? 8 | .. | 2024/02/29 | 1,724 |
1563656 | 노골적으로 '밥그릇' 투쟁중인 의사파업 24 | ㅇㅇ | 2024/02/29 | 1,406 |
1563655 | 이미연 명성황후 16 | 연장 | 2024/02/29 | 4,391 |
1563654 | 애들 키울때 저만 그런가요? 약속 5 | ㅇㅇ | 2024/02/29 | 2,110 |
1563653 | 요즘 그나마 싼 과일이 바나나 밖에 없나요? 10 | 과일 | 2024/02/29 | 2,161 |
1563652 | 패딩이 빨고 싶은데...아직아니죠?그냥 지금 빨고 3월말에 한번.. 19 | ,,, | 2024/02/29 | 2,892 |
1563651 | 역사저널 그날이 완전히 종영한 게 아닌 것 같아요 2 | dd | 2024/02/29 | 842 |
1563650 | 이제는 임종석 캐비넷 진짜 의심 되는데... 18 | 어제 | 2024/02/29 | 3,597 |
1563649 | 저희집은 나갔고 가려고 했던 곳은 없어졌으면 어떡하지요? 7 | 이사 | 2024/02/29 | 2,886 |