저 평소 5,6km 달리는데
요즘 10km씩도 달리게 되네요
땀이 덜나니 별로 지치지를 않는것 같아요
운동기록도 빨라지고요
오늘 1도에 야외달리기 10km 한시간 했는데 힘들지가 않네요
이맘때가 원래 달리기 최적기인가요?
저 평소 5,6km 달리는데
요즘 10km씩도 달리게 되네요
땀이 덜나니 별로 지치지를 않는것 같아요
운동기록도 빨라지고요
오늘 1도에 야외달리기 10km 한시간 했는데 힘들지가 않네요
이맘때가 원래 달리기 최적기인가요?
훨좋아요~~
땀도 많이 안나고~~
겨울도 눈오고 길 얼은 상태 아니면 춥다고 못 달릴껀 없더라구요. 오히려 달리면 열나요~
한겨울 강바람 맞바람으로 맞으며 달리는게 아닌 한, 한여름보단 약간 추워질 때가 딱 달리기 좋죠.
앞뒤로 관절만 잘 풀고 달리기하면 돼요.
전 한강 달리는데 겨울은 정말 북서풍이구나...를 달리며 알게 됩니다 ㅎㅎㅎ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1513004 | 방송을 이념이나 소신 실현하는 곳으로 생각하는 분은ㅋㅋㅋㅋㅋ 2 | KBS 사장.. | 2023/11/13 | 545 |
| 1513003 | 요즘 냉장고 옆면이요 1 | 현소 | 2023/11/13 | 1,024 |
| 1513002 | 실비 이경우 봐주셔요. 9 | 처리 | 2023/11/13 | 1,347 |
| 1513001 | 배가 아프면 어깨가 따라 아파요. 무슨 병일까요? 3 | 내시경 | 2023/11/13 | 1,151 |
| 1513000 | 아이들 캐나다에서 다 키우고..대학보내고 23 | 자유 | 2023/11/13 | 6,674 |
| 1512999 | 핸드폰 화면의 검은 그림자가 2 | 궁금 | 2023/11/13 | 681 |
| 1512998 | 의대와 약대는 정시로 9 | ㅇㅇ | 2023/11/13 | 2,715 |
| 1512997 | 코인 육수 입문자 입니다. 암거나 똑같나요? 10 | 처음 | 2023/11/13 | 2,817 |
| 1512996 | 남자아이 소변 볼 때 안 튀게 할 수 없을까요?? 18 | 엄마 | 2023/11/13 | 2,443 |
| 1512995 | 안경 쓰는게 더 나은 사람도 있나요 12 | ㅇㅇ | 2023/11/13 | 2,653 |
| 1512994 | 전업 특유의 답답함 101 | ... | 2023/11/13 | 21,169 |
| 1512993 | 김장 담글때 멸치젓 2 | 봉리 | 2023/11/13 | 1,513 |
| 1512992 | 2시 최강욱의 인간시대 ㅡ 최종건 편 2 | 같이봅시다 .. | 2023/11/13 | 932 |
| 1512991 | 식기세척기 13 | 블루커피 | 2023/11/13 | 1,925 |
| 1512990 | 무늬없는 놀이방 매트 거실에 깔아 놓으신 분 계세요? 2 | .... | 2023/11/13 | 727 |
| 1512989 | 카톡은 있고 전화번호를 모를때는 3 | 소식 | 2023/11/13 | 1,907 |
| 1512988 | 내일 잠시 등산을 하는데요 8 | 알려주세요 | 2023/11/13 | 1,776 |
| 1512987 | 지금까지 침대에요 6 | ss | 2023/11/13 | 1,748 |
| 1512986 | 저는entj 남편은 isfj 예상되는 상황 얘기해보아요 ㅎㅎ.. 12 | ㅇㅇㅊ | 2023/11/13 | 2,395 |
| 1512985 | 여행을 갈려고가 아니고 가려고입니다. 4 | .. | 2023/11/13 | 926 |
| 1512984 | 김장 새우젓은 어디서 구입 하시나요? 2 | 가을 | 2023/11/13 | 1,127 |
| 1512983 | 사는게 참 힘드네요 15 | ... | 2023/11/13 | 5,200 |
| 1512982 | 멸치액젓은 통멸치? 아님그냥 물액젓? 5 | 김장 | 2023/11/13 | 899 |
| 1512981 | 고구마도 밤처럼 터지네요 7 | ... | 2023/11/13 | 1,848 |
| 1512980 | 돤장에 박은 깻잎 3 | .. | 2023/11/13 | 1,547 |