고관절 아픈 임산부

[문의]

딸이 초기 임산부인데 고관절이 심하게 아파서 울면서 전화왔어요. 엑스레이도 못찍고  약도 못먹으면 뭘 어찌해야할까요?  한의원에 가볼까요? 

[40대 2명 출산녀]

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[저도]

저도 고관절 아파요
유튜브보고 스트레칭하면서 좋아졌어요
제가 배를 내밀고 다니는 스타일인줄 몰랐는데
임신했을때부터 그랬나봐요
그럼 고관절이 아프더라고요
주말이니 속는셈치고 해보세요^^

[ᆢ]

의사에게 물어보고 파스 붙여도 된다고 하면 파스 붙이고 온찜질 해주세요

[음]

임산부 파스 안돼요
허브차도 골라 마셔야 합니다

[고관절아프다면]

제왕~하시는게 나을듯 합니다
우리나라 고관절 안좋은 여자들 많아요
저 고생 엄청했어요

[애 가지면]

당연이 벌어져서 아픈거 아닌가요.
뻐근하고 아프면 그런갑다 하면서 그냥 지나쳤었어요.
계단 오르기 운동 빡세게 했고요.
24층까지 세 번을 올라갔으니까요.
지금 만삭이면 누우면 안됩니다. 수술을 해도 근육이 있어야 빨리 아물고 훨씬 예후도 좋아요.
계단 오르기 아주 천천히 느림보 거북이처럼 해보면 좋을지도...
오르화에서 임산부용 근력팬티?도 사서 입고 있고요. 허리 받혀줘서 그거 입고 하루에 4시간을 서서 바깥에서 걸어다녔었어요.
그냥 아프다고 고꾸라지면 안됩니다. 근육이 있어야 합니다.
피부도 십 센치이상 벌어졌어요. 그 안의 뼈들도 그만큼 벌어지는데 아프지 않을리가 없지요.

[...]

살살 고관절 스트레칭을 해주면 좋은데요. 병원가도 뾰족한 수가 없어요. 산전요가에서 샘들이 산전이건 산후건 고관절 텐션에 목숨 걸라고 했어요. 이게 애낳고도 회복 속도, 정도, 삶의 질이 다르다고요. 근처 있으면 제가 가서라도 살살 풀어주고 싶네요. 저거 상당히 아플텐데요

[...]

제왕절개 했는데도 고관절 아파요
자연분만 했으면 더 심했을 수도 있겠군요

[감사합니다]

댓글들 모두 감사합니다. 산전맛사지 연락해보니 20주 넘어야 받을 수 있다고 하는데 지금 딸은 10주라서 그대로 심한 통증을 견뎌야한다네요. 침대에서 일어서지도 못할만큼 아파서 화장실 가는것도 눈앞이 캄캄할 정도라네요. 울면서 견디는 모습보니 너무 불쌍해요. 유튜브 임산부 스트레칭 찾아보겠습니다. 경험 나눠주셔서 고맙습니다.

[...]

10주인데 고관절이 아픈거면
임신과는 상관 없는 것 아닌가요?
아가 무게가 아직은 너무 조금이잖아요

[산부인과]

가야할거 같습니다만...
임신 중기도 아니고 그럴리가.
10주면 병원가서 물아봐야 할 것 같습니다.

[...]

아직 10주면 체중증가도 얼마 안될것 같은데 안쓰럽네요
병원이랑 한의원 등등 다 알아보세요. 저는 체중증가하면서
아프다가 아기 낳고 통증이 줄어들었어요.

[저랑 비슷]

저도 그때 부터 고관절이 아팠고
아이 제왕해서 낳았는데도
아이낳고 보행장애가 왔어요.

사진 찍어보니 고관절문제가 아니라
골반이 기형(남자골반으로 태어남)이라
고관절이 제대로 골반에 꽂히지 못해
거기에 뼈가 자랐더라고요ㅜㅜ

걷기운동해도 아프고
헬스장 운동도 무리가 되고
살쪄도 힘들어요.

그러니 10주밖에 안돼도
평상시보다 밸런스가 안맞으니
아픈거라 생각되어요.

저는 수술하라고 했지만
필라테스 하면서
골반을 풀어주니 조금씩 나아졌고
어떻게 하면 절대 안돼는 자세인지 알아서
지금은 통증조절하며 지냅니다.

혹시 무릎이 모이는 X자형 다리라면
무릎이 바깥쪽으로 가게
밖으로 벌려주는 스트레칭을 해주며 풀어주고
다리꼬기나 옆으로 누워 자는 자세는 하지마세요.
아니면 옆으로 잘때
커다란 죽부인같은 베개에 다리를 올리고 자면
훨씬 좋아요.

임신 중이면 골반이 벌어지느라
더더더 통증이 심할거라...
암튼 이 시기엔 운동으로 풀어주는 방법밖에 없고
애 낳고 꼭 검사 해보세요.

[저랑 비슷]

그리고 한의원도 가보세요.
약이 안되니까
침이나 추나 받으면서
이 시기를 견디는 거죠.

저도 영상의학과에서 사진 찍은 후로
한의원 많이 다녔어요.