남녀 불문하고요 (특히 남자분요)
본인이시거나 부모님 이요
60대가까우시거나 그 이후 연세이신분들중에요
나이가 들었는데도
아침에 누가 깨우기전에는 안일어나고
계속 안깨우면 낮 12 시이후까지
계속 자는 분들 계신가요
나이가 들면 잠이 없어진다고 하는데요
젊을때도 계속 그렇게 잠이 많아서
스스로 일어난적이 없는데요
평일에는 알람 못듣고
겨우 일어나서
집에서 나가기전 10 분전에 일어나서
후다닥 하고 나가고
주말에는 안깨우면 안일어나고
한번도 스스로 일어난적 없는 사람도
나이들면 잠이 없어지고
아침에 스스로 일어나고 그럴수 있나요?
저요. 53세인데 요즘 10시 30분에 잠들어서 4시,5시쯤 살짝 깼다가 팟캐 틀면
바로 다시 잠들어서 7시까지 자요. ㅜㅜ
도대체 어찌 이리 잠이 많은지 자괴감이...
7시요?
7시에 스스로 일어나시는거면
잠 많다고 할수 없죠 ㅜ
안깨우면 낮12 시이후까지도 자는정도여야
자괴감 들을만하죠 ㅡㄴ
전 걱정이 없으면 오래 잘 수 있을 것 같아요
반대로 걱정이 있어서 더 자는 사람도 있고요
나이들어 잠이 없어지는 건 살짝 의문인데요
늙을수록 오래 못자고 중간에 깨더라구요
근데 노인들 보면 낮잠을 자요.
티비 보면서도 졸고.
한번에 오래 못잘뿐 자는 시간 총합계는 결코 짧지 않아요
숙면을 못취하면 그런것 같아요.
전 밤12시에 자도 새벽에 안깨면 아침6시에 일어나도 개운한데 새벽에 여러번 깨면 아침 10시에 일어나도 피곤하더라구요
총합 잠잔 시간은 얼마 안되는데 일어나는 시간만 갖고 따지니 오래 자는 사람으로 인식을....
새벽 2시쯤 자면 낮 12시까지 자요
오후 2시까지도 잘 수 있어요
남편도 주말은 1~2시 자서 낮 12까지 자요
잠깐 화장실 간다고 깨는 것 외에는 잘 자요. 아주 그냥 푹~잡니다