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이제 단식 안하려구요

허기져서 조회수 : 4,444
작성일 : 2023-11-04 20:00:53

주기적으로 24시간, 길게 할 때는 48시간 단식을 했었는데 저한테는 안맞는 거 같아요

그냥 공복시간을 16시간으로 하는게 낫네요

24시간 이상 하면 너무 허기지고 나중에 많이 먹게 되네요 

IP : 121.140.xxx.44
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.11.4 8:16 PM (211.106.xxx.85)

    전 18시간이 딱 좋고 효과도 좋아서 계속 하려고요,

  • 2. .....
    '23.11.4 8:23 PM (112.151.xxx.65)

    저도 16시간이나 18시간이 잘 맞고 쉬워서 24시간 도전해보려다가 포기했어요
    괜히 폭식 유발할 수 있겠더라구요
    16시간이나 18시간만 쭈욱 이어가도 아주 잘하는거죠
    살도 안 찌고 먹고싶은 거 굳이 안 참아도 되고
    다이어트가 이렇게 쉬울 수 있나 싶어요
    1년 넘게 했고 15키로 감량
    현재 처녀때 몸무게ㅋㅋ

  • 3. 저도 단식은ㅋ
    '23.11.4 8:25 PM (121.133.xxx.137)

    7년째 18:6~16:8 지속중인데
    충분한듯요

  • 4. ㄷㅅ
    '23.11.4 9:12 PM (223.62.xxx.37)

    저두요 하루이틀은 단식성공해도 갑자기 폭식하게돼요 적당히 배고픔 안느끼게 줄이던가 무리하면 안되더라구요

  • 5. ..
    '23.11.5 12:22 AM (124.5.xxx.99)

    일리있네요 저는 항상 단식을 해보고 싶다란
    열망이 있었는데 식사차리느라 못하는게
    안타가웠는데
    이글보니 그게 맞는것도
    단식으로 뺐다가 무한반복인거같더라구요

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