이제 단식 안하려구요

[허기져서]

주기적으로 24시간, 길게 할 때는 48시간 단식을 했었는데 저한테는 안맞는 거 같아요

그냥 공복시간을 16시간으로 하는게 낫네요

24시간 이상 하면 너무 허기지고 나중에 많이 먹게 되네요 

[...]

전 18시간이 딱 좋고 효과도 좋아서 계속 하려고요,

[.....]

저도 16시간이나 18시간이 잘 맞고 쉬워서 24시간 도전해보려다가 포기했어요
괜히 폭식 유발할 수 있겠더라구요
16시간이나 18시간만 쭈욱 이어가도 아주 잘하는거죠
살도 안 찌고 먹고싶은 거 굳이 안 참아도 되고
다이어트가 이렇게 쉬울 수 있나 싶어요
1년 넘게 했고 15키로 감량
현재 처녀때 몸무게ㅋㅋ

[저도 단식은ㅋ]

7년째 18:6~16:8 지속중인데
충분한듯요

[ㄷㅅ]

저두요 하루이틀은 단식성공해도 갑자기 폭식하게돼요 적당히 배고픔 안느끼게 줄이던가 무리하면 안되더라구요

[..]

일리있네요 저는 항상 단식을 해보고 싶다란
열망이 있었는데 식사차리느라 못하는게
안타가웠는데
이글보니 그게 맞는것도
단식으로 뺐다가 무한반복인거같더라구요