족저근막염이 있어서 발바닥이 아프긴했어요 실외에서는 거의 양말신고 운동화를 신으니 못느끼다가 집안에서는 맨발이니 발바닥이 아파서 슬리퍼를 신고지냈습니다
그런데 얼마전부터 발바닥이 붓네요 그러니 더 통증이 심해요 걷지않고 있어도 발바닥이 부어있는 느낌이 있어요
왜 이런걸까요? 치료는 될까요?
족저근막염이 있어서 발바닥이 아프긴했어요 실외에서는 거의 양말신고 운동화를 신으니 못느끼다가 집안에서는 맨발이니 발바닥이 아파서 슬리퍼를 신고지냈습니다
그런데 얼마전부터 발바닥이 붓네요 그러니 더 통증이 심해요 걷지않고 있어도 발바닥이 부어있는 느낌이 있어요
왜 이런걸까요? 치료는 될까요?
아파서 걸음도 못걸었어요. 지름 2-3센티 정도 되는 둥근 막대를 바닥에 두고 살살 굴리기 부터 해보세요. 그러다가 괜찮아지면 밟기 밟고 좌우로 걷기 이런식으로요. 진짜 아프니 두꺼운양말 신고 시작해보세요.
안티프라민 로션 발라보세요.