헬스 30분씩 하는데 6개월 하고 더 다닐까요

[ㅇㅇ]

일주일에 2- 4회 커@@ 순환운동하는 여성 짐 다녀요  6개월 결제 후 4개웓 차입니디 

겨우 30분 하구요 그나마 거기 억지로라도 가니 살짝 땀도 나고 근육도기르고 스트레칭도 대충이라도 하는거 같은데.  재미는 없구요

30분씩미라도 꾸준히 자는게 건강에 효과 있긴 할까요 ?  6개월 다 마무리 하고 더 다닐까요 더 흥미로운 운통을 찾아볼까요 

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커브스 안해봐서 모르겠는데 피티 추천해요

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지금부터 슬슬 다른 운동 찾아서
6개월 마무리하면 옮겨 타세요.
저는 아쿠아로빅 주3회 그렇게 시작해서
처음엔 그것도 힘들다고 했다가
익숙해지니까 아쿠아3회 수영2회로 했다가
지금은 수영5회로 바꿨어요.

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커브스를 오래 다녔어요
중긴에 엘보나 다른 이유로 쉬었지만
주3-4회 다니면 확실히 효과는 있어요

우리 집 근처는 문을 닫아서
몇 개월 동안
근력 안하고 저녁에 걷기만 했더니
당뇨 전단계가 오네요 ㅠ