그야말로 건강식으로 식단 해서 먹었어요
올가을부터 식단바꾸고 나니
다른건 아직 모르겠지만
저는 눈이 시원하고 시력이 뭔가 잘보이는 느낌이구요
20대 딸은 피부가 하애지고 맑아진 느낌이네요
딸애가 요즘 공부에 알바에 엄청 바쁜데요
보통 이렇게 잠못 자면 다크써클이 진해지거든요
비염도 있어서 더 합니다
식사시간 지키고 먹는 순서도 지켜서 먹고
물 챙겨 마시고 그러니 웬지 몸이 좋아지는 기분이 ㅎㅎ
먹는건 분명 전보다 덜 먹고 영양제도 안먹는데도
아침에 쉽게 일어나져요
계속 유지하고 싶어요 ᆢ직딩이라 반찬해대는게
쉽지 않지만 몸이 좋으니 ㅎㅎ 해봐야겠죠 ㅎㅎ
엄마의 정성과 수고가 필요한 일이네요 따님도 젊으신데 건깅식만 먹는다니 대단하네요
어머니가 잘하셨어요
저도 해보려해도 쉽지 않던데요 20살아들이 초딩입맛이라 치킨 엽떡 라면은 끊을수가 없어서요
지가 좋아하는 과일을 좀 더 많이 먹이려고 노력하네요
그게요 몸의 차이를 느끼면 하게 되더라구요
저도 전엔 영양제로 겨우겨우 하루를 살았거든요
지금은 영양제 안먹고 덜 먹지만 피곤함도 덜하고
그러니 또 반찬도 해대고 그래요
식단 못지킨 날은 그담날 금식합니다
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