잡곡 뭐뭐 넣으세요?

[음]

저는 흰쌀:잡곡 5:5 비율로

찰보리(이건 꼭 넣음), 압축현미, 귀리 이렇게 세가지 넣는데요.

콩 종류는 싫어해서 안 넣는데 더 넣을만한 거 뭐가 있을까요?

맛있는 잡곡 조합 추천 부탁드려요^^

[3가지 넣음]

딱 좋은데요
잡곡도 두가지인지 세가지
이상 넣는건 안 좋다고 들었네요

[아]

윗님 그런가요? 그럼 다른 종류 더 섞지 말고 저 세가지 비율을 좀 더 높여야겠네요..

[ᆢ]

찰현미랑 귀리, 찰보리.
너무 이것저것 넣는건 안좋아해서요.

[저는]

찰수수 찰보리 찰현미 이렇게요
소화기가 약해서 조금만 넣어요

[어]

저는 가속노화 관련 교수님의 방식대로 찰현미 귀리 렌틸콩 백미
렌틸콩은 콩맛이 나지만 콩맛이 덜나고 ㅎㅎ 단백질이 높아서

[플랜]

전 검정보리 노랑보리 서리태 넣어요

[음]

현미 넣어요. 여러가지 넣다가 지금은 흰쌀과 현미 절반씩 섞어서 먹어요.

[..]

보리쌀 검은콩 찰흑미
병아리콩 팥 다시마
너무 많이 넣나요

[윗님]

많이 넣으시네요 ㅎㅎ
병아리콩은 30분 정도 불렸다가 밥할 때 같이 넣음 되나요?

[로사]

전 현미 조 기장 늘보리압맥 서리태
이정도 넣어요

[...]

현미 찰현미 찰보리 수수 기장
3: 1: 1: 1에 기장은 조금, 그날 내키는 만큼
전 이비율이 제일 좋아요
콩 있으면 대충 추가

[전]

검은쌀(찰진?) 꼭 넣어요
오래둬도
밥이 안 누래져서 (누래져도 티가 안 나는듯)

[몇가지]

쟁여서 그때그때마다 돌려가며 먹어요
기본적으로 완두콩, 검은콩,귀리
현미,렌탈콩,병아리콩,현미 있네요