요즘 동네 뒷산에 아침에 올라가요.
가면 곳곳에 운동기구가 있는데
어르신들 잘 이용하시는게 눈에 들어오더라구요.
거기다 이용하는 인원도 많아요.
팔운동 다리운동 몸풀기까지
좋은 동작으로 하는건 아닌데
그 단순한 기구로 자신의 몸이 어디에 좋은지 맞춤으로 운동하시는게 보이더라구요.
진짜 요리조리 몸을 움직이면서
벤치 의자 팔걸이에 종아리까지 풀고 가시는거 보구
속으로 젊은사람들보다 건강관리 잘하시는거 같더라구요.
근데 여자 어르신들 공통점이 제가 본 경우에만
거의 키가 작으시고 살집이 있으신데 탄탄한 살처럼 느껴지더군요.
제가 일찍 가니까
오전 아홉시 이후엔 더 많은 어르신들 오실꺼 같구요
덤으로 트로트 음악 혼자 들릴만한 음량으로 틀고
운동하시는거 보구 공원 운동기구가 효자네 싶더군요.
저도 조금씩이라도 운동기구 이용해서 운동해보려고 합니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1509580 | 강남에서 국짐당 또 15 | 내년 총선 | 2023/10/21 | 2,351 |
| 1509579 | 회사에 늘 제 편이 없는 느낌 17 | ㅇㅇ | 2023/10/21 | 3,244 |
| 1509578 | 하나로 몰아 넣는게 이득인가요?(재테크 예적금 관련) 3 | Mosukr.. | 2023/10/21 | 1,526 |
| 1509577 | 윤부부 해외순방비 249억 다 쓰고 329억 더 가져감 11 | 정신차리자 | 2023/10/21 | 1,262 |
| 1509576 | 섹스와 마약의 도파민수치래요 41 | .. | 2023/10/21 | 27,192 |
| 1509575 | 중국 칭다오 맥주공장 맥주에 오줌누는 노동자 4 | 드러 | 2023/10/21 | 1,989 |
| 1509574 | 우리나라 무역순위가 200위?? 208개국 중? 5 | ... | 2023/10/21 | 1,013 |
| 1509573 | 요즘도 이사하면 옆집에 떡 돌리나요? 10 | … | 2023/10/21 | 2,562 |
| 1509572 | 대학 휴학 | ... | 2023/10/21 | 1,176 |
| 1509571 | 사람들이 중독자에 대해 잘 못 아는건 3 | ... | 2023/10/21 | 1,994 |
| 1509570 | 쿠쿠밥솥어디서 사는게 8 | 체스티 | 2023/10/21 | 1,423 |
| 1509569 | 급락하던 아파트값 결국 ‘가계 부채’로 막았다 7 | ... | 2023/10/21 | 2,503 |
| 1509568 | 집권만 하면 나라 망하게 하는 정당 제발 박멸합시다. 8 | 궁민 | 2023/10/21 | 929 |
| 1509567 | 레몬100%주스에 영양 1 | 레몬 | 2023/10/21 | 1,556 |
| 1509566 | 돈 받은거 없단 엄마 30 | ㄴ | 2023/10/21 | 6,561 |
| 1509565 | 썬드라이드 토마토 만들어보신분 3 | 2k | 2023/10/21 | 1,126 |
| 1509564 | 요즘 파마값 13 | ㅇㅇ | 2023/10/21 | 4,109 |
| 1509563 | 동네 공원 운동기구로 어르신들 운동 진짜 잘하시네요 | 열심이아니고.. | 2023/10/21 | 827 |
| 1509562 | 아스달의 타곤은? 3 | 가시 | 2023/10/21 | 882 |
| 1509561 | 조여정 앵기는거 장난 아니네요 26 | 와 | 2023/10/21 | 38,311 |
| 1509560 | 식탁 조명 둘중 하나 고르면 어떤걸 하시겠어요? 11 | ........ | 2023/10/21 | 1,116 |
| 1509559 | 이선균 사건과 모자자살사건보면서''' 4 | 부모란'''.. | 2023/10/21 | 8,164 |
| 1509558 | 갑자기 흑변을 보았는데요.. 21 | 궁금 | 2023/10/21 | 5,357 |
| 1509557 | 맛없는 고구마 어떻게 하면 좋을까요 13 | ... | 2023/10/21 | 1,616 |
| 1509556 | 장현 과 공유...둘 다 능글한 캐릭?인데 1 | 아아아아 | 2023/10/21 | 1,520 |