요즘 관심 가지게된 식재료 레몬입니다

[ᆢ]

아는분이 통풍이 와서 고생하신대요

의사가 레몬이 좋다고 

저한테 레몬은 어떻게 먹냐고  물어보시네요

 

저는 슬라이스해서 물에 담가서 레몬수만 알아요

저도 레몬 응용해볼까 하는데 아는게 없어요ㅠ

 

어떤 방법으로 활용하시는지 알려주세요

 

감사합니다

 

레몬 그냥도 먹나요?

[아메리카노]

전 하루에 하나씩 스퀴즈로 짜서
원액을 물에 희석해서 먹는데
정소형 한의사 말로는
80도씨이상 뜨거운물에 타서 식은뒤에 마시는게
영양학적으로 가장 좋다하더라구요
커다란 유리컵에 뜨거운물 한가득받아
원액붓고 오며가며 마시고있어요

[레몬도]

과하게 섭취하면 몸에 안좋아요. 원글님처럼 물에 띄어놓고 마시는 정도,
아니면 샐러드나 고기양념할 때 식초처럼 사용하는 정도로만 드셔야 해요.
통풍이시면 단백질 섭취 주의하셔야 할 거고 ,잡곡밥 과자 이런 것도 안드셔야겠네요.