무식해서 일자목과 거북목이 같은건 줄 알았어요.^^;
일자목 좋아진 분들은 병원에서 치료를 받으셨나요.
가족 중에 일자목이 있어 여쭤봅니다.
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일자목과 거북목은 다른건가요.
궁금 조회수 : 1,072
작성일 : 2023-09-27 01:40:03
IP : 119.70.xxx.43
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 일자목
'23.9.27 2:04 AM (121.133.xxx.125) - 삭제된댓글심해지면 고주파나 주사도 맞아요.
경추 간격이 어느 정도 돕혀져 있냐에 따라 다르겠지만
간단한 스트레칭. 걷기 .정도 좋대요.
요가 .필라테스.골프 다 일자목에 않좋고
모니터도 눈높이 정도로
핸드폰 쥐고 있는 들여다 보는거 진짜 일자목에 않좋고요.2. 일일
'23.9.27 7:33 AM (175.116.xxx.35)일자목은 말그대로 목이 일자고요
거북목은 목이 앞으로 나온거구요3. 목의 커브
'23.9.27 7:58 AM (59.6.xxx.68)정상적인 목의 커브를 C자 모양으로 봅니다
그 C자 커브가 일자로 펴진 것을 일자목이라 하고, 목의 커브가 일자를 넘어 역C자로 변형된 것을 거북목이라 합니다
그러므로 거북목이 일자목보다 더 안좋은거죠
일자목은 크게 티가 안나는데 거북목은 일자목을 지나 더 진행된거라 옆에서 볼 때 귀의 중심라인이 어깨보다 앞으로 나와있어서 금방 알 수 있어요
대부분 평소 자세와 습관에서 비롯되는거니 그걸 바꾸셔야 하고요
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