발뒤꿈치가 아파요

[ㅇㅇ]

걸을때도 아프고 앉았다가 일어날때도 아파요

갑자기 왜 이러는건지

이게 말로만 듣던 족저근막염 인가요

며칠 지난 지금은 조금 좋아졌는데

병원 안가고 지켜보면 더 나빠질까요

나이 먹는다는건 너무 슬프네요

몸 여기저기 갑자기 고장이 나요

[...]

저두 족저근막염 그렇게 시작됐어요 ㅜ.ㅜ
쿠션 좋은 발 편한 신발 신으세요~

[쩝]

족적근막염 운동하세요
많이 좋아집니다

[시작이죠]

집에서도 쿠션 좋은 슬리퍼 신으세요
병원 가도 뾰족한 수 없습니다
진통소염제나 줘요

[ᆢ]

제가 구름슬리퍼 글 보고
주문해서 집에서 신고 있는데
많이좋아졌어요
요즘 운동하는데 발이훨씬 촣아졌네요
슬리퍼사고 처음에도 아팠는데 집에와서
슬리퍼 신으면 안아파서 신기했네요

[…]

초기이면
좀 큰 정형외과에 자기장이라는 치료기가 체외충격파보다
저렴하고 효과도 좋으니 그것으로 물리치료 받으세요
아침마다 침대 앞에서
매트 깔고 실리콘 맛사지볼로 문지르지 마시고
체중을 실어서 꽉 꽉 여러번 누르세요
체중 줄이라고 하는데
실리콘 맛사지 하면 좋아져요