설렁 설렁 15분이라도 산책하는 게 낫다고
말해주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥 먹고 그냥 있는 것보다
ᆢ 조회수 : 1,835
작성일 : 2023-09-19 17:45:52
IP : 218.155.xxx.211
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'23.9.19 5:49 PM (223.38.xxx.112) - 삭제된댓글방금 산책했어요
시원하고 걷기 좋네요2. ..
'23.9.19 5:49 PM (106.101.xxx.48)제자리 걷기라도 하시거나
청소기 돌리기라도 하세요3. 신기함
'23.9.19 5:58 PM (61.76.xxx.186)그 산책하는 걸음이 집안에서 매트깔고 제자리 걷기하는 효과랑 비슷한 거 있죠. 식후 혈당이 내려가던데요. 신기해요
정 안되면 제자리걷기 추천4. ㆍ
'23.9.19 6:00 PM (211.109.xxx.163)식사후 공복혈당이 확 오르잖아요
그래서 식후 20분정도 가볍게 걷는게 좋아요
사실 필수로 해야하는일이죠5. ㆍ
'23.9.19 6:01 PM (211.109.xxx.163)오타
공복혈당 아니고 식후혈당6. ᆢ
'23.9.19 6:03 PM (118.235.xxx.134)산책 나왔어요. 댓글 다 감사드려요.
7. 당근
'23.9.19 6:05 PM (58.234.xxx.21)실제로 그렇습니다
한번에 한시간 걷는것 보다
식후 15분씩 걷는게 훨씬 건강에는좋아요
혈당 오르는걸 막아주고
덜 살찌게 해준다네요8. ᆢ
'23.9.19 6:42 PM (118.235.xxx.134)진짜 나가기 싫었는데 댓글 다 감사드려요.
40분 정도 산책했어요.
동네 저녁풍경이 좋네요
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