언니. 언니의 갱년기 극복 비결이 뭔가요?

[갱년기야]

선배 언니에게 갱년기를 잘 극복한 비결이 뭐냐고 물으니

언니왈 별거 없어 그냥 돈 아끼지 말고 맛있는 거 먹고 여행 다니다 보면

언제 갱년기였지? 하고 지나가...

갱년기 지나면 바로 환갑인데 너무 아끼지 말고

그냥 너를 위해서 맛있는 거 좋은 거 해줘..

요즘 한참 갱년기로 신체적 정신적으로 아주 힘들고 짜증도 많은데

언니의 말을 들으니 간단한 것 같으면서도 또 따라 하기는 어려운 방법이지만

뭔가 비법 아닌 비법 같아서 흉내를 내보려고 합니다~^^

이제 갱년기 살 뺀다고 예쁜 얼굴도 아닌데 다이어트도 그만하고

당 충전해서 짜증 좀 막아야겠어용~^^

[진리]

간단하네요
참고하겠습니다
감사합니다 ^^

[...]

제 주변 언니들보면 갱년기때 건강하게 운동과 취미 즐긴 사람들 아웃풋이 가장 좋다고 느껴졌어요.

[ㅎㅎㅎ]

간만에 시원한 글 봤네요.
갱년기 지나면 바로 환갑인데 너무 아끼지 말고...
갱년기지나면 완갑도 찿아오지만 온갖 질병이 줄서서 기다리고 있기도 한다네요.
몸에게 좋은거 많이 해 주세요.

[...]

저도 갱년기 증상없이 지나고 있어요.
애들 셋 대입과 졸업 취업
양가 부모님들이 차례로 아프셔서 입원 퇴원 요양원 입소 장례식을 치르다보니 정신없이 바빠서 조기 은퇴하고 다 처리하고 있어요.
나는 어디가 아픈지 돌아볼 시간도 없고 정신도 없고...
누가 넌 갱년기에 괜찮니? 물어보니 이제서야 아 내가 갱년기지...하고 있어요.
바쁘게 할 일이 있으니 잊어지는건지
그 바쁜 일이 맛집탐방 여행이 아닌게 좀 슬프고 억울하긴 합니다.
그래도 신께서는 감당할 체력은 주시네요.

[ㅇㅇ]

제 경우는 바쁘게 사니까 그냥 넘어갔슴
컴 하느라 의자에 앉아 있거나 운전할 때 등등
더운기가 확 올라오는 데 그냥 신경 안씀
잘때 더웠다 추웠다해도 신경 안씀
그냥 그대로 받아들임

[영통]

퇴근하고 집에 가면 아들 밥 준비해 놓고
유튜브에 춤 영상 띄워 따라합니다.
요즘 연습하는 춤은 뉴진스 춤 DITTO.. 하이라이트 부분만 연습
요즘 걸그룹 춤은 개인 춤선이라기 보다 동작이 많고 변화폭이 크고 엇박자도 많고
정말 너무 어렵네요. 그래도 매일 따라 하고 있어요
그럴 때 지나가는 대학생 딸이 내 앞에 딱 서서 쉽게 동작 따라해 보이고 말없이 지나갑니다. .
그리고 팝송도 따라 부르고 있습니다. 요금 핫한 찰리 푸스 노래.
1절만 연습하는데 어려운 팝송은 몇 달 넘게 걸립니다..
영화 독전에 나온 팝송 BELIEVER..몇 달 걸려 따라 부르게 되었어요.
갱년기 심드렁.. 도전 춤 도전 팝으로 애써 밀치고 있어요

[전]

현재 갱년기로 추정되는데요

저는 이렇게 해요

쿨 매트 있죠 그거 깔고 자요
그럼 누웠을 때 확 올라오는 더운게 없구요

샤워 할때 차가운 물 샤워요 .. 머리통 ! 까지 완전하게 찬물로 샤워해요
물론 첨엔 적절한 온도로 하고요
근데 뜨건 물로 막 지지면서 하던 샤워는 완전히 없앴어요
더워서 그렇게 할 수가 없네요

얼음물 아이스 커피 완전 필수 이구요

산책 꼭 하구요 땀 흠뻑 흘리고
집에와서 차가운물 샤워...

그리고 너무 잠들기 어려우면 보조제도 먹긴 하지만
그냥 와인 몇잔 하고 자요

[ㅎ]

맞아요 남편 자식말고 나에게 올인 몸도맘도

[ker]

맞아요 친구도 만나고 맛있는거 먹고 운동하고
여행 다녀요
작은거라도 맘에 드는거 사면 기분 좋고요

[위에 영통님]

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그럴 때 지나가는 대학생 딸이 내 앞에 딱 서서 쉽게 동작 따라해 보이고 말없이 지나갑니다
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이 글보고 빵~ 터졌네요!
너무 멋있고 슬기로운 방법으로 갱년기를 다스리시네요! 저도 갱년기가 오면 영통님처럼 해보려고 합니다.