미국인이고 그래서 전혀 광고 같은것도 아니고..
이미 팟캐스트 상위권 으로 유명한 사람이에요.
좋은 습관이나 마인드 컨트롤 등에 관심 있는 분이라면 이미 유튜브 알고리즘에 의해 알고 계실것 같고요.
우연히 영상 보게되서(쇼츠가 엄청 많이 뜸)
알게 됐는데 영어 발음이나 입모양 등이 너무 귀에 눈에 쏙쏙 들어와서 보는게 진짜 재밌어요 ㅎㅎ
물론 사용하는 단어들이 제겐 전문적이고 어렵게 느껴지는게 많긴한데 따라 말하기가 너무 좋은거에요. 발음이 명확해서..
저도 어떤 분 페북 통해서 알았는데 꽤 재밌고 유용하던데요.
찬물 샤워가 인상 깊었는데 못 따라하겠어요.ㅠㅠ
저 찬물샤워의 힘에 대해 알고나서 계속 찬물샤워중이에요.
아들한테도 전파시키고요.
찬물 샤워 궁금하네요.
전 저분은 모르지만, 저녁에 온수로 샤워하고 마무리는 냉수로 하거든요.
아침에는 출근 전에 냉수로 물샤워 이삼분 정도 하구요.
그렇게 하면, 뭔가 몸에 생기가 도는 느낌이고 정신도 맑아지는거 같아서요.
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