해변걷기 중인데 올바른 걷기자세 알려주세요

[조언]

 

오랜만에 ㅜㅜ 

걷기를 시작했어요 

오늘 생각없이 걷다가 문득 내 자세가 바른가? 의식해보니 

일단 평소에는 등이 굽은 편인데 등은 피고 걷는것 같고 발 뒤꿈치를 먼저 닿게하고 무릎은 거의 안 구부리는 것 같아요.

걸을 때 허벅지 안쪽부분과 엉덩이쪽에 자극이 와요

자세 바른건지 고쳐야할지 조언 부탁드려요

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https://youtu.be/VzbQmm5j7Yw?si=XoeHwhCFgyylxKrT
이 분 유튜브 쫙 ~ 보고 제 걸음 교정했어요. 걸음 하면 이 분이죠.

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걷기는 이동수단이 아니라 품격이고 치료다, 뭐 이런 캐치프레이즈 그냥 가슴에 꽂힙니다. 걷기 119라는 유튜브, 많은 사람이 보지 않았는데 전 너무너무 아까워요. 이런 정보는 많은 사람이 공유해야 합니다. 40년간 잘못된 보행을 이 분의 말씀 듣고 고쳤어요. 아직도 진행 중이지만 많이 달라진 걸 느낍니다. 걸음, 너무너무 중요핳ㅂ니다.