골프와 테니스 둘다 하시는분

[운동]

 40대 후반이에요. 골프 시작한지 1년반되서 그냥 그럭저럭 즐길정도 치고 있어요.

주3-4회 연습도 가고 필드.스크린 다하는데 운동량이 너무 부족해서요.

  헬스는 워낙 안좋아해서 테니스 생각하는데요.

최근 5키로 정도 살도 쪄서 뛰는 운동 하고 싶거든요. 지금 배우면 엘보.무릎 아플거다 하는데 그전에 살쪄서  아픈게 클거 같은 생각도 듭니다.  실내 테니스장이 집근처에 생겨서 남편과 상담 받으러 가려는데 

 

 둘다 하시는분 계실까요?

[둘 중 선택]

테니스 하시면 무릎 나가요 엘보 엄청나게 와서 아프구요
병원비 엄청 나가실 거고 테니스 치는 스냅이랑 골프 그립이 달라서 둘 다 같이 하면 둘 중 하나 베테랑이여도 교정하기 엄청 힘들어요 감안하세요

[운동]

병원비보다 아픈 통증이 싫은데 근손실이 느껴지기 시작해서 몸 쓰는 운동이 하고 싶어졌어요. 골프가 운동이 너무 안되다 보니 고민만 많네요

[한 번]

해보세요 뭘 고민하세요 직접 느껴보세요
그리고 테니스 유산소에요 근력 운동 아니구요

[골프]

본격 시작하려다 테니스로 바꾸었는데 골프보다 재미있어요.
여자복식은 2명씩 팀이라 가볍게 칠 수 있어요. 욕심 안 부리고..
골프는 나가서 치다보면 안맞음 혼자 스트레스 받고ㅜㅜ 50 다되어 가는데 아직 까지 괜찮아요.
레슨 받을 때 처럼 게임 하는 경우는 없더라고요.

[운동]

우선 시작은 해 봐야 겠네요. 정말 40대 중반 넘으니 기초대사량이 너무 내려가서.재미도 있지만 살아야 해서 운동 해야겠어요

[구글]

배드민턴 추천합니다 운동량 엄청나요

[운동]

배드민턴도 생각했는데. 동네에 있는곳들이 텃세가 심하다 해서요.나이드니 남편도 같이 할거 같구요.
남편이 테니스를 계속 했고 저는 스쿼시를 했었어요.20대에
40중후반이 되니 실제로 몸의 쓰임이 궁금해서 올려봤어요