어제 언짢은 일이 하나 있었는데
오늘까지 그 여파가 있어서
아직까지 쳐지고 짜증도 좀 나네요
평소에도 기억력이 좋은 편이라
의식적으로 생각을 안하려고 해도 더 안돼요.
나쁜 기분들을 금방 털어버리는 사람들은
어떻게 그럴 수가 있나요?
뿅 잊는 방법들은 없을까요
어제 언짢은 일이 하나 있었는데
오늘까지 그 여파가 있어서
아직까지 쳐지고 짜증도 좀 나네요
평소에도 기억력이 좋은 편이라
의식적으로 생각을 안하려고 해도 더 안돼요.
나쁜 기분들을 금방 털어버리는 사람들은
어떻게 그럴 수가 있나요?
뿅 잊는 방법들은 없을까요
정도 차이는 있지만 노력해서 잊는 거죠.
별 시덥잖은 사람한테 화나면 내얼굴만 못생겨져요
상대보다 더 빨리 잊는다
훈련하다보면 가능해져요
별 시덥잖은 인간때문에 내 시간과 에너지를 낭비하는거자체가 짜증나서 잊습니다
저는 아무리 기분나쁜일도 일주일 이상은 안가요.... 그리고 기억에서 점차 흐려지면서 나중에는 그래 예전에 그런일이 있었지. 하는 정도. 그다음날은 솔직히 여파가 없는 사람들은 잘 없을것 같아요.. 저도 그다음날 까지는 그 감정이 가거든요..짜증나고 화나면 그냥 오늘은 그냥 푹 쉴것 같아요. 사람들도 왠만하면 잘 안만나구요..그냥 머리속은 그냥 쉬게 할려고 노력은 할것 같아요..
저는 아무리 기분나쁜일도 일주일 이상은 안가요.... 그리고 기억에서 점차 흐려지면서 나중에는 그래 예전에 그런일이 있었지. 하는 정도. 그다음날은 솔직히 여파가 없는 사람들은 잘 없을것 같아요.. 저도 그다음날 까지는 그 감정이 가거든요..짜증나고 화나면 그냥 오늘은 그냥 푹 쉴것 같아요. 사람들도 왠만하면 잘 안만나구요..그냥 머리속은 그냥 쉬게 할려고 노력은 할것 같아요..
근데 인간관계에서 오는것들은 76님처럼 그런편이예요.. 회사 동료때문에 그러면 언제가는 그사람 회사 관두면 안보게 될테고... 친구떄문에 그러면 그친구 이젠 잘 안보던가 하면 되지 하는 마음으로 사니까 사람때문에는 스트레스 잘 안받게 되더라구요.. 가족때문에 힘든게 제일 힘들텐데. 다행히 가족들중에서는 절 힘들게 하는 사람들은 없어서. 그런 고민은 해본적은 없구요.
잊고 싶다고 잊어진다면
고통은 없겠죠ㅠ
인생자체가 고통입니다
노력하죠. 딴일 하거나 생각함서요.
나쁜일과 기억은 하루라도 빨리 떨쳐버리는게 내 심신을 지키는데 가장 중요하더라구요.
안그럼 스트레스로 몸이 피폐해지고 병들어요.
김정운교수 강연중 정확한 내용은 기억이 잘 안나는데
맥락없이 당한 일은 쉽게 안 잊힌다는거에요 그러저러 이유가 있어 크게싸우고 치고박고 이런건 차라리 잊어도 어 ? 왜저러지? 싶게 이유모르는 갑작스런 행동을 당하면 길게 남는다구요
저도 가끔 그런 맥락없는 일들은 길게 여운이 남는데 곱씹다 서서히 잊혀지는거죠 억지로 노력한다고 빨라지는건 없어요
저도요...저는 기억이 계속 납니다.
나이드니 얼른 잊혀져 좋아요
건망증의 순기능이죠.
다른 좋은 생각을 많이 하세요
전 빨리 잊는 편이에요.
바쁘기도 하고.
딱 아이들일만은 그렇게 안 되더군요.
성격이에요. 그걸 바꾸기는 어려워요.
뭐 그래도 나이들어서 에너지가 딸리면 좀 빨리 잊어지긴 합니다.
I’m in charge of my moods.
내 기분은 내가 결정한다.
82언니들한테 배운영어~~예요^^
원래 나쁜일을 다 잘 기억하게 돼있어요 인간은
그래야 재발을 막으니까
생각을 끊는 제일 좋은 방법은 몸을 움직이는 것
기억력이랑은 상관없는것 같아요.저도 한기억력 하는 인간인데..
전 일단 잡니다.자고나면 한결 나아자고요.
그걸 잊으려고 노력하기보다는 내가 더 좋아하는것에 집중해요. 이런것도 습관이라..
일부러라도 연습하다보면 노력하지 않아도 그냥 그렇게 되지 않을까 싶습니다.힘내세요!