82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

손저림이 심해요

50대 조회수 : 2,039
작성일 : 2023-08-23 07:26:20

잘때 손저림으로 두어번 깹니다

자다일나 뻣뻣해진 손 계속 주무르다가 넘 안풀리면 무섭기도하고 그러네요

목디스크mri찍었는데 목보단 손목터널같다고하네요~근전도검사얘기하니

 딱히정확히 나오는게아니라서 굳이안해도된다하셨구요~라운드 숄드인데 지압받으러가면 오른쪽 어깨부터 팔까지딱딱하다고해서 팔만집중풀고와요

 

베게는 메밀베게 목에다 대고자도

손저림이 계속있네요~~좀 호전되게하는 스트레칭이있을까요?~오전에 일어나서도 약간씩저려 넘 불편하네요

일어나 한시간정도는 손이뻣뻣한거같아요 ㅠ

커브스운동하는데 병원서 손에꽉지고

하는운동 안좋대서 지금 좀 쉬고있어요

IP : 58.239.xxx.220
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.8.23 7:38 AM (223.38.xxx.191)

    저와 비슷하네요
    검사해도 원인 찾기 어렵고
    ..애완동물들 키우는데 애들이 많아서 쫒아다니고 하루종일 청소 뒷치닥거리해요
    전 그런 활동이 도움되더라구요
    딱히 맞는 운동은 모르겠어요

  • 2. 걷기가
    '23.8.23 8:04 AM (58.239.xxx.220)

    좋대서 1시간걷는데도 잘모르겠어요
    협착증이있어 오래는 못걸어요
    고지혈이있어 약먹고있구요~손저림약도
    먹는데 효과는 모르겠네요

  • 3. 팔뚝부분 마사지
    '23.8.23 8:17 AM (175.124.xxx.117)

    저 갱년기 오고, 유방암 수술받고서 자고 일어나면 손가락 저림 있어요.
    혈액순환 문제인데 팔뚝 부분 온찜질 후 마사지해 주시면 좋고
    요즘 손목 염증 때문에 정형외과 한의원 다녀 보았는데
    확실히 한의원에서 침 맞고서는 아침에 일어나서 손가락 마디가 덜 뻣뻣하고
    저렴 현상은 많이 좋아졌어요.
    일주일에 2번 정도 다니고 있어요.
    저도 걷기는 일주일에 2-3번 하고 있어요.(2시간)

  • 4. 팔뚝
    '23.8.23 8:26 AM (58.239.xxx.220)

    맞아요~만져보면 팔뚝도 많이 아팠어요
    한의원은 안가보고 정형~신경외과쪽만
    다녔는데 함 가볼께요~

  • 5. .....
    '23.8.23 8:38 AM (119.149.xxx.248)

    나이가어떻게되세요 혹시 갱년기 아니세요

  • 6.
    '23.8.23 8:52 AM (14.138.xxx.159) - 삭제된댓글

    손잼잼, 손목돌리기 운동허면 나아지더라구요.

  • 7. 턱관절
    '23.8.23 10:09 PM (1.225.xxx.83)

    턱관절질환일수도 있어요. 최근에 치과치료받은적 있으신가요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1496244 아아들 급식 조심시켜야겠네요 수산물 관련 15 하… 2023/08/23 1,880
1496243 우리집 강아지가 대통령 하는 것이 나을거 같아요. 10 .. 2023/08/23 702
1496242 이죄명이를 왜 싫어하는지를 65 몰라애 2023/08/23 2,247
1496241 키위 사실 분들 2 ... 2023/08/23 2,025
1496240 오펜하이머 패러디ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 4 오픈하이모 2023/08/23 2,944
1496239 예전에 러시아 옐친이 국민들 이마에 바코드 심는다는 루머가 있었.. 3 ..... 2023/08/23 858
1496238 나팔관 제거 한 사람은 난소암 안 걸리나요? 1 ........ 2023/08/23 2,278
1496237 제일 맛있는 9 사과중에서 2023/08/23 1,099
1496236 아파트에서 앞베란다 세탁기 설치하는거~~ 17 88 2023/08/23 5,979
1496235 우울증으로 "아침"만 되면 죽을것 같아요. 8 ... 2023/08/23 3,093
1496234 미니전자동세탁기 1 광고 2023/08/23 865
1496233 인간관계가 갈수록 어렵네요 18 난나 2023/08/23 4,768
1496232 능력자 분 계신가요? 2 .. 2023/08/23 738
1496231 (펌) "생체인식 결제 시대"...아마존 '.. 8 .. 2023/08/23 957
1496230 [급] 에스띠로더 로션 온라인제품도 정품일까요? 3 여름날소나기.. 2023/08/23 869
1496229 싸고맛있는과일 1 빵빵 2023/08/23 1,111
1496228 홍콩은 24일부터 일본식품 수입금지 17 ** 2023/08/23 2,713
1496227 아산병원 잘 아시는 분(atm기) 2 궁금 2023/08/23 836
1496226 도둑질을 한 직원 27 믿을놈없네 2023/08/23 5,859
1496225 주담대 급증으로 2분기 가계빚 9.5조 증가 10 ㅇㅇ 2023/08/23 1,046
1496224 중2 아이 국어학원 쌤이 5 ㆍㆍ 2023/08/23 1,287
1496223 (펌)비대면 진료 추진은 의료민영화의 시발점이다... 의료법 개.. 2 맑은햇살 2023/08/23 382
1496222 너같은 대통령은 필요 없다! 16 꺼져라 2023/08/23 2,059
1496221 꼬리뼈통증은 골반,허리 어느쪽으로 가야할까요? 8 .. 2023/08/23 873
1496220 왜 비가 오면 믹스커피가 땡길까요 ? 9 ........ 2023/08/23 1,743