등에 담 잘걸리면 마사지볼 정말 좋네요.

[oo]

담이 잘 걸리거든요.

수면부족이 주요 원인인데...

등이 담이 걸리려는 느낌들면 마사지볼 바닥에 놓고

등으로 문질문질 하면 신기하게 풀려요~~

담때문에 약 자주 먹었는데 마사지볼 효과 좋습니다.

 

[근육이완제]

짱 조아요

[자세가]

구부정해서랍니다
자세 바르게하는게 우선

[그쵸]

저도 각종 기구 두어개 자는 곳에 놔두고
잡니다..결리거나 뭉치거나
근육통 있을때 짱입니다..
말랑이 땅콩볼 좋구요..
요즘은 그거뭐죠?
요가 길죽한거 요철돼있는..
그거 제일 작은거 놔두고
문질문질
시원해요..

[ㅎㅎ]

그렇지않아도 등 날갯죽지쪽이
담들고 뻑뻑해서 쇼파 등받이에
땅콩볼대고 문지르는중인데
글보니 반갑네요
아프면서 풀려요

[오]

글 감사합니다 마사지 볼 사서 해봐야겠어요