1키로가 배만 몰려있어요

[음]

한달 정도 꾸준히 배에 기름이 쌓여서 딱 1키로가 늘었어요.

그 전에는 조금 더 먹더라고 하루 이틀 조심하면 다시 돌아가곤 했어요.

그때는 물론 지금 이 배가 없엇죠.

근데 지금은 아무리 조심해도 몸무게가 안내려가요. 

이 배에 찐 기름 때문에. 이건 지금보다 현저히 먹는거 줄이고 운동량 늘리는것 밖엔 없겠죠.

당장 먹는거 줄여도 바로는 안줄어요. 몸무게는 잘 안변하네요.

몸무게가 항상성을 유지한다는데 정말 맞는것 같아요.

정말 다짐합니다. 이 기름 빼야합니다. 빼고야 말것입니다. 뺍시다.

[앗]

저랑 똑같으세요! 저도 1킬로가 갑자기 쪘는데 죽어도 무게가 안내려가구요 ㅠㅠ
정말 딱 뱃살에만 뭉쳐있어요 ㅠㅠ 저 밥먹고 넋놓고 있었는데
이 글 보고 울면서 헬스장 갑니다 ㅠㅠ 우리 꼭 빼요!!

[오십넘으면]

평생 마른 스트레스인 사람도
살 좀 쪄보겠다고 먹으면
배만 뽈록해져요

[뱃살은]

배출이 1순위에요. 그리고 정말 초절식 해야합니다.
일반인들은 운동을 복근 빠직?하게 할수 없기 때문에 4시쯤 낫또 혹은 요거트 혹은 토마토 하나 드시고 이후에는 안먹기 생활화 하시면 쏙 들어가요. 저는 방법은 아는데, 스트레스 받아서 맥주 한캔씩 해요. 그러니까 운동을 매우 해도 안들어갑니다. 운동뿐만 아니라 초절식이 관건이에요. 정말..

[음]

아... 그렇군요. 운동 전 낫또 요거트 토마토...
노력해보겠습니다.