이번에 한국 방문중 정기 검진에서 공복 혈당120...(몇년간 같아요)
당화혈색소 5.7 이렇게 나왔어요...
캐나다에 사는데 여기는 공복 혈당은 검사도 안하고 당화혈 색소만 검사해요..
평소 6정도였는데 작년 가을에 6.4되니까 의사가 약먹으러 오라더군요
제가 살집이 있어서 살빼고 식이조절하고 운동하겠다고
2달만 약 미루고 싶다고 원했고
식이 운동으로 두달만에 6되었고...
이번 검진은 5,7 되었고요
무릎이 안 좋아 운동은 잘 못해서 살은 2키로 밖에 못뺏는데...
흰밥 흰 밀가루 빵 과자 일체 안먹고 외식 안하고
잡곡밥만 먹고 평소대로 먹었는데
당화혈색소는 많이 좋아지더라고요
당화혈색소는 조절 되는데 공복혈당은 그대로인건 왜 그런걸까요?
당화혈색소가 괜찮으면 마음을 좀 놔도 되는걸까요?
공복 내리기 힘든거에요
약 먹으라면 드세요
좋아지면 끊어도 돼요
평생 관리해야죠
맘 놓으면 바로 올라가요
당뇨카페에서 보면 그렇더라고요
당화혈색소 6.5부터 당뇨니까 그 아래로만 유지하세요
저희 엄마도 대학병원 다니시는데 그렇게 관리합니다
메트포민은 부작용이 장수라는 농담까지 있는 약이에요
약안먹고 나중에 합병증 얻지마시고 -지금 단기적으로 노력하신거지
대부분 원상태로 돌아가고 약은 약대로 안먹다가 악화되는 수순이에요
보통은요
물론 드물게는 그 변화한 습관을 쭉 유지하는 분들도 가끔은 있지만
대부분 일년안에는 원래대로 야식먹고 밀가루 먹고 단거먹고 다시 돌아가요
나이 오십 넘으신 분이면 그냥 드세요 여러가지 이유로요
수치가 좋아지면 끊으라고 할거에요
보통은 습관을 못고치니까 한번 약먹으면 죽을때까지 먹어야한다고 하죠
공복혈당이 제일 내리기 어려워요
공복은 전날 먹은거랑 밤새 수면 상태 스트레스 상태에 따라 올라가는데
특히 복부 비만이면 공복 안내려간다네요
우선 전날 저녁 일찍 먹고 운동좀 하고 아무것도 먹지 말고 주무세요
그리고 당화혈 5.7도 까딱하다가 당뇨 될수 있는 수치에요
공복혈당은 내장지방을 빼야해요..
내장지방이 당으로 뿜뿜..
메트포민은 부작용이 장수라는 농담까지 있는 약이에요 2 2 2 저도 메트포민 부작용이 노화를 늦추는거라고 들었어요..외국에서 노화늦추는 방법 중에 메트포민 먹으라고 하더라고요. 조만간 성분은 거의 그대로 이름만 바꿔서 항노화제로 나올꺼란 얘기들었습니다.
췌장이 이제 반만 남았다고 생각하래요
당뇨판정나면
췌장 30프로 남은거고.
췌장이 당뇨로 녹는대요
아시안이 췌장이 작대요
그리고 공복은 간이 한다고들었어요
췌장 아껴쓰세요
잘알아보시고요
그래서 초기에 공격적으로치료하는게
췌장 망가질까봐 그래요
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