요즘 매일 집에소 할만한 운동기구를 사려고 보고 있었는데
제 성격에는 결국 안하더라구요.
여태까지 저를 보면요
처음에만 열성적이지만요. 뭐 할것처럼 하지만요.
집에 스텝박스 사기 전에는 열심히 하려고 샀는데
지금은 방 구석에 있긴 있네요.
혹시 집에서 할만한 운동 하나만 추천 해주세요.
이 운동은 꼭 해야 한다는거 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 하는 운동이요.
ㅇㅇ 조회수 : 1,638
작성일 : 2023-07-15 11:12:34
IP : 118.235.xxx.209
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.7.15 11:14 AM (223.62.xxx.219)스트레칭이.최고레요
2. 유튜브
'23.7.15 11:20 AM (211.36.xxx.91)땅끄부부,빅시스등 유튜브 따라하세요
3. 기본
'23.7.15 11:21 AM (125.177.xxx.42)요가매트,1키로아령,라텍스밴드 초급자용
집에 큰운동기구 절대사지마세요
얼마지나면 안쓴다에 손목겁니다~ㅋ
진짜요...
저거 얼마안하고 운동하기 젤 좋아요
20년넘게 운동하고있는 근력,유연성 다 가진
운동마니아입니다~4. 저도
'23.7.15 11:57 AM (175.223.xxx.160)집에선 절대 운동안해요.집에선 휴식을 취해야 하니까요.
그냥 쓰레기, 음쓰 버리러 나가서 올 때 계단타는 거
그거 해요
처음이 힘들지 힘 붙으면 금방이에요.
운동은 헬스장 가서 해요.
토 , 일요일 , 공휴일엔 저도 쉬구요5. ㅇㅇ
'23.7.15 12:32 PM (223.62.xxx.151) - 삭제된댓글저는 그냥 쇼파앞에 요가매트 깔고 실내걷기해요
재미는 없고 밖에서 하는 운동대비 운동량 적지만
티비보면서 하기 좋아요6. ㅇㅇ
'23.7.15 12:33 PM (223.62.xxx.151)저는 그냥 쇼파앞에 요가매트 깔고 실내걷기해요
재미는 없고 밖에서 하는 운동대비 운동량 적지만
요즘 계속 비와서 이렇게라도 해요
티비보면서 하기 좋아요
티비로 넷플릭스 나 유툽 틀어놓고 합니다.
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