밥 대신 고기.. 살 찔까요?

[고기]

밥 대신 고기랑 야채를 먹으면 살이 찔까요? 

약간의 쌈장 곁들이구요

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오히려 빠집니다
고기 야채 찜이나 샤브 스타일도 좋고요

[쌈장 빼고]

고기 야채 먹으며 살 빼려면,
스테이크 소스 빼고, 쌈장 빼고.
고기 함초 소금 찔끔 찍든가 발사믹 콕 찍어 먹는 걸로.
야채는 올리브오일 발사믹으로 드레싱소스 대체.
이렇게 먹으면 배불리 먹고 살 좍좍 빠집니다.

[..]

아이고 좍좍은 못 빼겠네요..
저 식단은 못하겠어요

[.....]

삼겹살에 소금뿌려먹어도 살로 잘 안가던데요~

[빠지죠]

탄수화물 즉 당이 안들어가니 살이 빠지죠. 당은 내장자벙 중성지방이니