잠을 잘못 잔건지 목이 안돌아가요ㅠ

[…]

왼쪽으로 돌리지를 못하겠어요
어떻게해야하나요

[조심하시고]

오늘 그쪽은 움직이지 마시고
오늘 취침할 때 바른 자세로 취침하고
내일 어떤지 지켜보시길

[....]

약국가셔서 담 결린데 먹는약 팔아요.
근육이완제 같은건데 그거 드시면 빨리 나아져요.

[ker]

근육이완제 비상약약으로 사다둡니다

[...]

거꾸리 운동기구 아세요?

헬스장 다니시면
거꾸리에 매달리세요.

경증일 때는 몇 번 하면 좋아집니다.

장기적으로는
백년운동 백년허리 백년목
서울대 정선근 교수 책이랑 유투브 보고
공부하시고 노력하시면 됩니다.

정 돈 써서 낫고 싶으시면
한의원들 중에
롤링베드 있는 곳 가시면 됩니다.

[..]

근육이완제 사서 드세요
한두번 먹으면될걸 2~3일 고생하지 마시고요

[...]

근육이완제 성분 별로 안좋아요.

[저는]

근육이완제 안들어요.
약사말이 담이 들거나 근육이 갑자기 뭉쳐 아플때 오메가3를 두배 용량으로 먹으라 하더라구요.
도움이 많이 된대요.
그래서 저는 오메가3 두배용량과 마그네슘을 며칠 섭취해요.
그러면 빨리 풀려요.