저 헬스바이크 샀어요 (구. 옷걸이)

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헬스장 불편하고 옷 갈아 입기도 귀찮고 허벅지 근육 하나 없고, 허리살은 정리가 안 되고  

뱃살도  두툼하고 주절주절

새벽 2시에 주문했는데  한 6시쯤 새벽배송 됐으면 좋겠는 조급한 마음

당장 보내달라 !

여러분 저 이번엔 진짜 열심히 해보고 잘 되면 삐삐 칠게요.

[저도요.]

저 날마다 1시간에서 2시간 해요.

살때 걱정돼서 중고로 샀는데 이렇게 오랫동안 잘 할줄은 몰랐어요.

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텬배님 어떻게 긍정적인 신체 변화가 있나요?

[저]

홧팅!!

저 일주일에 스핀 클래스 3-4번씩 다니다가 그 비싼 스핀 바이크까지 사서 집에서 모시고 있다가 아는 사람 줬어요
집에서 하기 너무 힘들어오

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저도 좋은걸로 구입 ^^
화이팅 감사요!

[아울러]

108배 절하기 운동도 같이 해보세요.
좋은점 너무 많으니 한번 해보세요^^

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네 검토해겠습니다. ㅎㅎ

[저도요.]

몸무게는 5키로 줄었고 (식단 병행) 바이크 타면서 정자세로 팔도 같이 운동해서 오십견 사라졌어요.

컴퓨터 모니터 앞에 두고 내가 좋아하는 영화, 드라마 선택해서 블루투스로 들으면서 하면

1시간 잘가요.

좋은 스핀 바이크로 갈아탈까 고민중이예요.

[무릅]

전 펠라톤 사서 한지 좀 오래 됐는데 운동 자체는 너무 재미있는데 무릅이 아파져서 포기요 ㅠㅠ
높이랑 간격 조절해도 안되더라구요. 조심해서 운동하세요.

[헉스]

108배 하지마세요!!!
무릎에 최악이예요