고온에 두통 어떻하죠?

[고민]

원래 허약체질이어서 두통이 잘 발생되는데 이젠 저 나름의
노하우가 있어요
사람 많은 곳 가급적 피하기,그런 곳 가기전에는 밥을 든든히 먹고
체력관리를 그 전에 좀 하고 머리 아플 신호가 오면 약 반알 미리 먹기등등
그런데 날씨가 더우면 두통이 심해요
요즘은 일하는 곳도 덥다보니 더 두통이 심해 거의 매일 두통약을
먹어요ㅠ
혈압은 정상입니다
날이 더워 땀을 좀 많이 흘리기는 해요ㅠ
얼음팩도 하고 나름 애써도 더위에는 장사없네요
그렇다고 날 덥다고 약간 머리 아플려고 하는 정도지 일반사람은
두통까지 이렇게 늘 생기진 않잖아요
혹시 내과에 가면 좀 나을까요??
혈압도 정상이고 건강검진 결과도 정상이어서 별다른 방법 없을까요?

[앗..저도.]

저두요~~~~~~~~. 전 통통하고 완전 튼실하게 생겼어요. ㅠㅠ
상체에 열 많고 하체는 냉한체질 이구요. ㅠㅠ

[한글제대로]

어떻하죠? -> 어떡하죠?

[열이]

두통의 원인일수 있대요.
(제 경우, 한의사가 진료한후 해줬던 말)

태양을 피하고(?)
매운 음식 피하고
더운곳 피하고
찬 성질의 음식 먹고 물을 충분히 마시래요.

그냥 여름엔 에어컨 달고 살아요.
더운나라로 휴가도 안 가고
운전도 거리가 30분이상 걸리면 안 해요.

[꿀잠]

생맥산 해드세요. 여름 더위탈때 너무나 좋음
https://youtu.be/qnDxAQVV6Qk

매년 꼭 달여먹습니다

[...]

더위에 계속 노출되면 당연히 두통 생겨요.
직사광선피하고, 야외에서는 선글라스 착용, 물 많이 마시고
체력보강을 하셔야합니다.