댓글로 많이 도움을 주셔서 동기부여가 팍팍 되었습니다. 감사합니다.
그리하여
금요일은 거의 안먹다시피 보냈고
토요일은 가족들 식사할 때 1/2 정도 먹으려고 엄청 노력했고요
일요일은 2/3 정도 식사하였지만
사흘동안 간식을 안먹고 지나간 것 만으로도 성과가 있었습니다.
매일 운동도 했어요.
스쿼트 100개, 만보걷기.
결과는 72.6kg로 시작해서 오늘 아침 71.9kg 예요^^
700g이나 빠진게 얼마나 기쁜지요.
그런데 어제 저녁에 식사 후 만보걸으러 나가면서 드는 생각이...
정말 나는 저녁먹고 과일먹고 커피 마시고 그러면서 쿠키도 하나 집어 먹고
남편이랑 히히 거리는게 재밌다고 티비 보면서 꼼짝도 안하고 엄청 먹어댔구나
하는 생각이 드니 이만큼 찐 것도 다행이다 싶었어요.
솔직히 간식만 안먹었을 뿐인데...
오늘은 무지 덥네요.
아침에 청소하고 10시반쯤에 뜨뜻한 아메리카노 마시고
점심은 배고프면 먹고 안고프면 스킵할 예정입니다.
저녁식사 적당히 하고 또 걸으러 나가려구요.
밤에 걸으니 땀에 젖는 것도 신경 안쓰이고 좋더라구요.
무엇보다 꿀잠을 잔게 너무너무 좋았습니다.
아~~~
먹기만 하고 뒹굴뒹굴하며 불면이라 뒤죽박죽이었던 시간들.
게시판에서 제발 나가 걸으세요 란 글을 얼마나 많이 읽었던가.
꼭 7월15일 여행가기 전에 69kg로 떠나길 다시 한번 간절히 소망하며
모두들 3kg는 기본으로 빠지시길 기도할게요~^^