백팔배가 불면증이랑 상체로 열솟는 증상에 좋다는데
무릎과 재미가 없어서 시도안했어요
근데 태양경배자세가 좋고 적성에 맞더라고요
그게 백팔배와 비슷한 원리라고도 하공
태양경배 숭배 그 동작들때문에 요가에 흥미가 생겼어요
궁금한건 요가하시는분중에도 불면증 고생하시는분 계신가요?
계시겠죠^^
제가 어설피나마 요가동작몇가지와 스트레칭하고 잠을 좀 잘자서원인파악 겸 궁금해서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가하는분중에도 불면증 있죠?
나마스떼 조회수 : 1,167
작성일 : 2023-07-02 09:17:28
IP : 106.102.xxx.162
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.7.2 10:00 AM (218.239.xxx.72)처음 요가 시작할때 잠이 좀 안왔어요. 조금지나면 괜찮아져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1469925 | 영국은 의대 정원을 2배로 늘린다는데` 28 | 그냥 | 2023/07/02 | 2,740 |
| 1469924 | 간호사로 가늘고 길게 가는 경우 12 | ㅇㅇ | 2023/07/02 | 4,317 |
| 1469923 | 지금 너무 덥지 않나요~~? 12 | 이상 | 2023/07/02 | 3,255 |
| 1469922 | 보리수잼 때문에 행복해요 8 | 좋아 | 2023/07/02 | 3,081 |
| 1469921 | 집값 오른다 난리통에…9억 넘보던 일산 아파트 6억대 급매 왜?.. 41 | ... | 2023/07/02 | 21,174 |
| 1469920 | 넷 셀러브리티 보는데 이동건이 이젠 지상파도 아니고 웹 드 서브.. 14 | ㅇㅇㅇ | 2023/07/02 | 6,710 |
| 1469919 | 연포탕 육수는 어떻게 내나요? 7 | 시원칼칼 | 2023/07/02 | 1,640 |
| 1469918 | 목걸이 14케이 인터넷으로 11 | 오십대 어떤.. | 2023/07/02 | 2,653 |
| 1469917 | 50대 후반 남성분 선물 추천해주세요 6 | 어려워요 | 2023/07/02 | 1,290 |
| 1469916 | 까사미아 소파는 편한가요? 4 | 소파 | 2023/07/02 | 2,388 |
| 1469915 | 엄마가 허리 디스크 수술 하고 입원해 계신데... 5 | 병문안 | 2023/07/02 | 2,442 |
| 1469914 | 흑마늘 이거 실패한 건가요? 1 | ㅇㅇ | 2023/07/02 | 1,159 |
| 1469913 | 장염에 단호박 먹어도 되나요? 3 | ㅇ | 2023/07/02 | 1,262 |
| 1469912 | 방귀 잦은 초등학생 어떻게 해야 하나요? 31 | 고민상담 | 2023/07/02 | 5,703 |
| 1469911 | 커터와 짤순이 같이 있는거 좋아요 3 | 요거 | 2023/07/02 | 1,408 |
| 1469910 | 꾸역꾸역 그냥 살고있는 마음 8 | ..... | 2023/07/02 | 3,130 |
| 1469909 | 머리감고 어떻게 말리세요? 8 | 짧은단발 | 2023/07/02 | 3,159 |
| 1469908 | 미용실에서 원하는 스타일 설명할 때 11 | .. | 2023/07/02 | 3,498 |
| 1469907 | 남학생 체취가 심한데 향수 추천 22 | 향수 | 2023/07/02 | 3,467 |
| 1469906 | 회사에서 남직원이 부하 여직원 편들면 3 | .. | 2023/07/02 | 1,519 |
| 1469905 | 안진요원이나 119 등에 요청할 때... 4 | 제발 | 2023/07/02 | 1,248 |
| 1469904 | 아씨두리안요 24 | 피비 | 2023/07/02 | 7,716 |
| 1469903 | 50대에 코성형하신 분 계세요? 8 | 주변에 | 2023/07/02 | 3,800 |
| 1469902 | 시간 되시는 82님 옷 행거 좀 봐주시겠어요? 11 | .. | 2023/07/02 | 1,897 |
| 1469901 | 한국팬들이 좀 다른가요 7 | ㅇㅇ | 2023/07/02 | 2,380 |