커피 끊은지 이틀째

[커피]

인데 거의 20년 마셔왔거든요
매일 뜨아로 두세잔씩요
어제 하루는 머리가 좀 아프고
생각이 잘 안되더니
오늘은 몸이 축 처지고 잠도 많아요
디카페인 조금 마셔주면 멀쩡해지는데
플라시보같은건가요
카페인음료 다른건 안먹고있어요
암튼 생각보다 별로 생각 안나서
그냥 버텨보려고요

[.....]

위장이 허락하는 만큼은 마셔도디는데

[화이팅!!]

저 며칠전에 글 썼었는데요ㅎㅎ
오늘 5일째입니다. 오늘 조오금 몸이 나아요.
디카페인 마시면 결국 피곤함이 심해지는날 마시게 되더라구요.
못느끼더라도 수면의 질이 달라진다고 해서 버텨보는 중입니다. 우리 한달은 끊어보고 다시 마실지 말지 결정해봐요.

[jan]

갱년기 수면장애가 생겨서 끊은지 1년 되었어요~
매일 3잔씩 마시던 커피끊고 나서 머리도 아프고 기운도 없었었는데 정말 일주일 지나고 살만해졌어요~ 지금 수면의 질이 나무 좋아졌어요~ 아쉬울때 디카페인 마시는데 살만합니다

[같이 화이팅]

입니다! 수면장애도 그렇고 부신피로도 걱정돼서요 정말 잠은 잘옵니다

[...]

저도 고등학교때부터 20을 넘게 마셨는데요...
작년에 딱 끊었을때 진짜 2주동안 두통에 시달렸습니다.....
괜찮아지는데 2주 걸렸구요.... 잠도 진짜 쏟아지더라구요...
지금은 주로 디카페인으로 마시고... 일상생활 편하게 잘하고 있구요......
때때로 사정에 따라 그냥 커피도 마시는데요... 그땐 진짜 힘이 넘칩니다....ㅎㅎ