매일 안하면 불안한것

[습관]

매일 안하면 불안한 것 있으세요?
그게 자기관리에 관한것이든 살림에 관한것이든
일에 관한거든 쾌락이나 나쁜습관에 관한거든..
저는 82를 매일안하면 불안한거같아요ㅎㅎㅜ
매일매일하는 좋은습관을 갖는다는건 생각보다 참 어렵네요.

[잘될거야]

만보걷기
아침대변

[오늘도난]

만보걷기요~~

[전]

치실하기,강아지산책

[..]

매일 먹으면서 불안해 해요 ㅠ.ㅠ

[111]

강아지산책이요
울강아지 스트레스 받겠구나 싶어서 맘이 쓰여요

[...]

고양이 화장실 청소

제때 안하면
제 이불에 오줌싸놔서요......T.T

[...]

출퇴근시 걷기요
어쩌다 버스타면 숙제 밀린 기분이에요

[근육]

20-30분의 덤벨운동이요.

[안부전화]

부모님께 안부전화
불안하다기보다 찜찜함

[월드뉴스]

해외 뉴스 중독자라 이 나라 저 나라 뉴스 못 훓으면 아침 커피가 안 넘어가요.
세상이 너무 거지같아서 항상 우울하긴한데 끊을 수가 없어요.

[삼성헬스 목표]

걸음수 만보
활동시간 120분
활동칼로리 500kcal
요거 채우지 않으면 불안.

[전]

영어듣기랑 차 마시기

[저도]

82와 집밥1번 그리고 골프연습장

[ㅂㅁ]

커피, 악기연습

[루틴]

카푸치노1잔, 하루 최소1만보, 일기쓰기

[...]

우와~ 만보걷기 라니...

한시간 반 정도 걸어야 만보던데... 대단들하시네요.. 존경합니다~

[그저]

청소와 빨래요.

[음]

오전 커피 한 잔.
회사에서 점심시간에 인터넷쇼핑
골프연습장.

[ᆢ]

강아지키우면 강아지산책이요 매일안하면 제일 큰일날일입니다

[..]

커피 걷기 저녁뉴스시청

[ㅇㅇ]

백화점라운지 오픈런
아침으로 조용한라운지에서 커피, 주스 마시는게
하루의 시작인데 도보거리 살면서도 늦잠자느라
못일어나면 찜찜한 느낌?

[ㅎㅁ`]

5시반 기상 아침 커피
10킬로~12킬로 달리기
2~30분 근력운동
책 2~3챕터 읽기
루틴으로 듣는 팟캐스트 듣기

[ㅋㅋ]

고양이가 시집살이 시키네요

[딱 두가지]

개스렌지 반딱하게 닦는거랑
현관정리 바닥닦기...
이건 집 나오기 전 무조건 해요

[음]

운동요. 아침이든 저녁이든 둘다든.

[..]

턱선 홈케어
이틀에 한 번 손톱, 발관리

[몇가지꼽자면]

가족들 아침에 씻고 모두 외출하면
욕실 들어가서 정리(머리카락이 있으면 안되서 물로
구석구석 물청소)
간단집정리 및 로봇청소기 돌리기
커피 한잔.

10시 30분 중학생 아들 핸드폰 수거.
잠들기 전에 반드시 치실.

근데 설거지는 맨날 오후까지 밀려 있음ㅋ

[댓글들 좋네요]

저도 요새 재미들린 걷다 뛰다 8천보
간단한 근육운동 30분

[저는]

청소요.
운동 말씀하신분들 부럽네요. 저도 운동쪽으로 강박을 바꿔봐야겠어요. 하등 쓸모없고 몸만 상하는 청소결벽증 ㅠㅠ

[00]

외국어는 매일 하는데
운동, 청소 해야겠네요
더운데 운동하시는 분들 대단하세요